刷牙一般是右手持牙刷的刷柄，牙刷的刷毛沖著牙齦的方向，45度緊貼牙面在頰側(cè)，之后在這個牙刷的尖端輕加壓，在牙齒的頸部做水平顫動，大概四到五次，這個幅度不要超過2到3個毫米，之后把牙刷立在頰側(cè)的牙面上，向冠方轉(zhuǎn)動，這樣就把附著于牙頸部松散的菌斑和食物殘?jiān)鼐腿嗨橐院螅樦拦诘姆较?，就把它排異了。之后移到下一個牙位，重復(fù)上一個動作，一直達(dá)到所有的牙面，保證上下牙面在進(jìn)行清潔的時候，有重疊，保證不遺漏。
舌側(cè)同樣也是這樣的方法，通過齦緣的顫動，之后向冠方刷，這就是豎刷法。頜面通常采取前后拉鋸，還有在頜面打圈的方法，把附著于頜面的菌斑和食物殘?jiān)厍鍧嵏蓛簟?
刷牙一般是右手持牙刷的刷柄，牙刷的刷毛沖著牙齦的方向，45度緊貼牙面在頰側(cè)，之后在這個牙刷的尖端輕加壓，在牙齒的頸部做水平顫動，大概四到五次，這個幅度不要超過2到3個毫米，之后把牙刷立在頰側(cè)的牙面上，向冠方轉(zhuǎn)動，這樣就把附著于牙頸部松散的菌斑和食物殘?jiān)鼐腿嗨橐院?，順著牙冠的方向，就把它排異了。之后移到下一個牙位，重復(fù)上一個動作，一直達(dá)到所有的牙面，保證上下牙面在進(jìn)行清潔的時候，有重疊，保證不遺漏。 舌側(cè)同樣也是這樣的方法，通過齦緣的顫動，之后向冠方刷，這就是豎刷法。頜面通常采取前后拉鋸，還有在頜面打圈的方法，把附著于頜面的菌斑和食物殘?jiān)厍鍧嵏蓛簟?/p>
主張每天刷牙兩次，也可以午餐以后增加一次，建議牙周炎患者選擇巴氏刷牙法以及速轉(zhuǎn)動法，這兩種刷牙方法來清潔牙面，要求選擇軟毛牙刷，牙間隙比較大的患者，建議配合使用牙線、牙縫刷以及沖牙器等等，以取得更好的牙齒清潔效果，保持牙周的健康。
可采用水平顫動法。將刷頭放于牙頸部，也就是牙齦和牙齒交界的那個部位，牙刷毛束與牙面形成45度的一個交角，毛端向著牙齦方向，輕輕的加壓，這樣刷毛的末端一部分可以進(jìn)入齦溝。牙刷在原位，水平顫動4到5次，可將牙齦邊緣的菌斑進(jìn)行揉碎并且從牙面除去。 刷毛與牙齒平行，毛端指向牙齦方向，加壓扭轉(zhuǎn)牙刷，轉(zhuǎn)動牙刷，刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時從下往上刷;每個部位轉(zhuǎn)5到6次，再移動至相鄰的牙面
牙周炎的預(yù)防包括醫(yī)生的幫助和自我菌斑控制。 1、醫(yī)生的幫助：要求每個公民養(yǎng)成定期到口腔就診的習(xí)慣，進(jìn)行簡單的口腔潔治。在口腔衛(wèi)生家庭護(hù)理方面，要做到正確的刷牙方法。 2、自我菌斑控制：注意口腔衛(wèi)生，避免吃辛辣刺激的食物，還要戒煙，如果有口腔系統(tǒng)疾病發(fā)生，還要積極配合治療，這樣才能預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
牙周炎患者的愈后跟患者的病程、年齡、疾病的類型、疾病的進(jìn)展速度、牙齒周圍牙石菌斑的量，牙周破壞的程度，以及是否有全身系統(tǒng)性疾病，還有長期是否服用一些影響牙齦或牙周的藥物，是否處于易于感染。牙周炎和牙周病的年齡，同時發(fā)現(xiàn)病情，治療是否及時和徹底，能否徹底消滅引起牙周炎癥的促進(jìn)因素。比如吸煙、糖尿病、血液病等。 病人及時復(fù)診的次數(shù)、依從性密切相關(guān)，治療效果因人而異。
給孩子清潔牙齒可分以下幾個階段，在孩子一歲前乳前牙剛剛長出，孩子太小，沒辦法用牙刷刷牙，這個時候媽媽可在每次喂食后給孩子喂些白水，也可以用清潔的紗布卷或者棉球蘸上溫開水，輕輕的擦拭寶寶的牙齒和牙齦，在孩子一歲半時乳磨牙開始長出，家長可試著用牙刷，在早晨和晚上睡覺前給孩子刷牙，在孩子兩三歲時逐步地教孩子一些刷牙的方法，并讓孩子模仿大人刷牙的動作，在三歲以后，孩子的乳牙全部長出了，可試著讓孩子自己刷牙，也可以給孩子買些喜歡的牙膏和電動牙刷提高他們刷牙的興趣。
