高血壓的降壓方如下：
1、可采用非藥物性治療，也就是生活方式的改善，比如原來不愛運動的患者，可以運動；原來體型比較胖的，可以通過運動的方式使患者減重；以前吃鹽比較多的患者，則建議低鹽，甚至清淡飲食。
2、可采用藥物治療。
3、對于一些繼發(fā)性高血壓的患者，治療原發(fā)病的時候，有時候可能需要手術治療。
我們發(fā)現血壓增高以后也是看高血壓的級別，如果血壓一下就到160 100以上了，就是說我們的二級高血壓這個我們建議他要馬上治療，如果血壓剛高不太多的時候還是一級的水平，而且有的患者他比方說他也存在于不良的一個生活方式這些包括什么，比方說他的肥胖如果吃的比較咸，睡眠也特別差這時候我們首選，還是一個生活方式的控制，我們可以讓他改善睡眠多運動減輕體重，少吃咸的這個我們觀察期，一般是3到6個月如果經過這些生活方式改善血壓還高，我只是一級高血壓那我們就給他吃藥了，如果他已經是160 100以上的高血壓，我們建議他服藥服藥的同時，我們也建議生活方式的干預。
高血壓的降壓方如下： 1、可采用非藥物性治療，也就是生活方式的改善，比如原來不愛運動的患者，可以運動；原來體型比較胖的，可以通過運動的方式使患者減重；以前吃鹽比較多的患者，則建議低鹽，甚至清淡飲食。 2、可采用藥物治療。 3、對于一些繼發(fā)性高血壓的患者，治療原發(fā)病的時候，有時候可能需要手術治療。
高血壓的降壓方法有兩大類： 第一，非藥物治療，主要包括膳食合理，適當運動、心理平衡、戒煙戒酒等。膳食結構主張低鈉高鉀飲食，減少攝入飽和脂肪酸，適量的運動，盡量保持心情愉快，不要急躁，不要焦慮，戒煙限酒。 第二，還可以應用藥物治療。目前常用的抗降壓藥物有：第一類是鈣離子拮抗劑，第二類是血管緊張素轉換酶抑制劑，第三類是血管緊張素二受體拮抗劑，第4類是貝塔受體阻滯劑和利尿劑。初期的高血壓，一般用一種降壓藥物，但二級以上的高血壓，最好使用兩種藥物聯合應用。
高血壓的患者要積極的采取非藥物治療和藥物治療相結合的治療方法來進行血壓的控制。 非藥物治療主要是進行生活方式的調控。在平時要低鹽、少油飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙、限酒，積極地參加體育運動，控制體重在正常范圍。 要保持良好的心態(tài)，避免情緒的波動，平時工作和生活中避免勞累和熬夜，充分睡眠。 藥物選擇方面，要選擇臨床一線的降血壓藥物，優(yōu)先選擇長效降壓藥物，要從小劑量開始，必要時還可以使用不同機制的降血壓藥物聯合使用。降壓藥物要做到個體化的選擇，要把血壓長期控制在目標范圍。
降壓穴包括曲池、合谷、外關等。 快速降壓可用中醫(yī)針灸療法、穴位療法。如耳尖、耳唇放血以及耳背部的點刺放血，耳后邊有耳輪溝，如夾角的地方點刺放血，都有快速降壓的作用。 放血后能夠讓人腦部清醒、有降血壓的作用，另外穴位，如曲池、合谷、外關、足部陽陵泉、懸鐘，這樣針灸也有降壓的作用。 當然，如想快速降壓，還是在病人的耳朵穴位上，如急性腦梗塞、急性腦出血的病人，就可采用耳部放血，能夠促使大腦很快的蘇醒，不至于使人現場昏迷，避免留下后遺癥。
很多女性患者尤其是未生育的女性患者常面臨這樣d1困惑，吃降壓藥會不會影響到生育，會不會影響到胎兒，對于準備懷孕或是已懷孕的婦女用藥要很重視：第一、 要避免使用A類藥物沙坦普利，因為這類藥物可以造成胎兒畸形，我們推薦使用拉貝洛爾，它是目前指南上唯一一個推薦用藥。拉貝洛爾的使用可以使孕婦的血壓下降，并且它的安全窗是比較大的、它的量使用很大劑量都沒有太大問題，但用拉貝洛爾時要注意到患者有沒有體位性低血壓，因為拉貝洛爾可以造成體位性低血壓。
