預(yù)防壓力性尿失禁的方法如下：
1、要進(jìn)行普及教育，使患者能夠正確的認(rèn)識該項(xiàng)疾病。
2、要避免危險因素，比如過度肥胖的患者要減肥，還要避免過多的生育。另外，如果有家族史的患者，就是上一代有壓力性尿失禁的患者，那下一代也容易出現(xiàn)壓力性尿失禁，我們就要積極的早期采取預(yù)防方式，比如在妊娠期20周的時候，就開始盆底肌的訓(xùn)練，一直持續(xù)到分娩后6個月，這些都是能有效預(yù)防壓力性尿失禁的發(fā)生。
3、有些研究者提出剖宮產(chǎn)能降低壓力性尿失禁的發(fā)生。
預(yù)防壓力性尿失禁的方法如下： 1、要進(jìn)行普及教育，使患者能夠正確的認(rèn)識該項(xiàng)疾病。 2、要避免危險因素，比如過度肥胖的患者要減肥，還要避免過多的生育。另外，如果有家族史的患者，就是上一代有壓力性尿失禁的患者，那下一代也容易出現(xiàn)壓力性尿失禁，我們就要積極的早期采取預(yù)防方式，比如在妊娠期20周的時候，就開始盆底肌的訓(xùn)練，一直持續(xù)到分娩后6個月，這些都是能有效預(yù)防壓力性尿失禁的發(fā)生。 3、有些研究者提出剖宮產(chǎn)能降低壓力性尿失禁的發(fā)生。
預(yù)防壓力性尿失禁的方法： 1、預(yù)防慢性的咳嗽：如果你存在慢性的咳嗽，每一次咳嗽腹壓的一個增大，都是對盆底肌肉的一個損傷； 2、解決長期便秘：便秘會使腹壓增大； 3、鍛煉我們盆底肌肉； 4、體重的過大的患者需要減輕體重，減低體重以后就可以減輕盆腔器官的重量，然后減輕她對盆底肌肉的壓迫； 5、應(yīng)用局部的雌激素軟膏，雌三醇、雌二醇來增加局部雌激素的濃度，從而增加管控尿液的能力。
對于沒有這個壓力性尿失禁的患者沒有必要專門去預(yù)防這種疾病。如果已經(jīng)有壓力性尿失禁的，比較輕的壓力性尿失禁的患者建議可以做提肛運(yùn)動一次做10到20次，每天做兩到三次，能夠增加局部的組織結(jié)構(gòu)彈性。比較重的壓力性尿失禁的患者建議采取一個手術(shù)治療的方法。
出現(xiàn)壓力性的尿失禁，這種情況首先要看病情的嚴(yán)重程度，如是輕微的患者可采用鍛煉的方式來緩解。 如果是嚴(yán)重的情況下，就要積極的藥物治療，綜合性的治療才能夠達(dá)到好的效果。在治療期間也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持好的心情，不要過度抑郁。飲食上要合理，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃些營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果，治療期間也要注意飲食。積極地進(jìn)行復(fù)查，看病情的恢復(fù)情況，調(diào)理一段時間后患者的癥狀幾乎都能有所好轉(zhuǎn)。導(dǎo)致尿失禁發(fā)生的因素是較多的，需要對癥性的治療。
壓力性尿失禁就是由于腹壓增高所引起的尿液的遺漏，在臨床上是比較多見的，比如她運(yùn)動了或者咳嗽了或者坐起來了等一些使腹壓增高的動作，使尿液就不自主的流出來，這個就叫做壓力性尿失禁，壓力性尿失禁是我們女性常見的疾病。常見的病因目前公認(rèn)的有三個原因：一個就是懷孕和分娩、一個就是體重、一個就是年齡，當(dāng)然年齡相關(guān)的就是激素水平的原因，為什么會是這幾個原因。首先我們考慮分娩和懷孕，分娩在入盆的時候以及順產(chǎn)就會對我們的盆底肌肉造成非常大的壓迫，這種壓迫就可能造成肌肉的損傷，如果我們在產(chǎn)后沒有做到積極的康復(fù)的恢復(fù)，就可能造成我們對尿道管控的能力的一個減低，另外就是體重都知道盆底底下是個骨性的結(jié)構(gòu)，而底下靠盆底的肌肉在支撐過于的肥胖，內(nèi)臟的器官就會很重對盆底肌有長時間的壓迫也會減弱我們尿道的，對尿液的管控能力，還有一個是雌激素，雌激素水平隨著年齡的增長會一點(diǎn)一點(diǎn)的變少，到了49歲絕經(jīng)以后它會迅速的更快的減少，這種減少以后就會造成尿道的粘膜的萎縮，陰道黏膜的萎縮這些都會造成我們管控能力的喪失或者減弱，這樣子就可能再發(fā)生了，我們因?yàn)楦箟涸龈咚斐傻哪蚴Ы?，我們稱之為壓力性尿失禁。
壓力性要失禁它有不同的分度，首先有根據(jù)癥狀分度的，然后有根據(jù)影像尿動力學(xué)分度的，然后有根據(jù)造影分度的造影分度，目前在臨床上使用的較少一些，更多的是使用臨床的分度和露點(diǎn)壓力的分度。首先臨床的分度，臨床的分度我們分為輕度、中度和重度，輕度一般來說偶爾會出現(xiàn)壓力性尿失禁，比如在劇烈的跳躍、劇烈的咳嗽等情況出現(xiàn)了尿失禁是輕度的，中度的這種情況就要多見一些，比如我們跳到廣場舞、快速的走路、輕微的咳嗽出現(xiàn)了尿液的露出，當(dāng)然重度的時候她就有時候比較嚴(yán)重一些，這個病人可能出現(xiàn)從臥位直接坐起來變?yōu)樽痪涂赡艹霈F(xiàn)漏尿，在坐的時候一站起來就可能漏尿，走路輕微的一般的輕微地走路也可能出現(xiàn)漏尿，就出現(xiàn)了重度。在臨床上我們有更精確的分度，精確分度我們用一種壓力來測定，我們知道膀胱再露出來是要有壓力的，這種壓力我們叫做腹部露點(diǎn)壓力ALPP，ALPP正常人是不漏尿的，ALPP大于90厘米水柱我們稱之為一型，她的壓力是要求比較高的，就相當(dāng)于我們的輕度，在ALPP就是我們的腹部漏的壓力，在60到90厘米水柱我們稱之為中度，這種情況就和我們剛才中度的癥狀有點(diǎn)相似了，小于60我們稱之為重度，重度也分為很多的類型。當(dāng)然重度里面也有稍微輕一點(diǎn)的，稍微重一點(diǎn)的很嚴(yán)重的病人會產(chǎn)生，甚至低于20厘米水柱，以下的露點(diǎn)壓力，這時候不光是壓力性尿失禁了，她可能出現(xiàn)括約肌的障礙，我們叫做ISD的形勢。
