便秘的調(diào)理，首先要避免吃過于精細的食物，要多喝水，多吃含粗纖維比較多的食物，要養(yǎng)成定時排便的好習慣。同時也要多運動，要進行適量的運動。
對于有焦慮、抑郁狀態(tài)的患者，家屬也要注意積極的疏導患者的情緒，增強其恢復健康的信心。
同時也可以使用一些藥物治療，如果患者便秘比較嚴重，可以考慮口服一些乳果糖或者大黃、蘇打片等進行通便潤腸治療。也可以使用石蠟油納肛或者使用肥皂水灌腸，以積極的通便。必要的時候需要進行腸鏡檢查，協(xié)助診斷。
便秘的調(diào)理，首先要避免吃過于精細的食物，要多喝水，多吃含粗纖維比較多的食物，要養(yǎng)成定時排便的好習慣。同時也要多運動，要進行適量的運動。 對于有焦慮、抑郁狀態(tài)的患者，家屬也要注意積極的疏導患者的情緒，增強其恢復健康的信心。 同時也可以使用一些藥物治療，如果患者便秘比較嚴重，可以考慮口服一些乳果糖或者大黃、蘇打片等進行通便潤腸治療。也可以使用石蠟油納肛或者使用肥皂水灌腸，以積極的通便。必要的時候需要進行腸鏡檢查，協(xié)助診斷。
頑固性的便秘發(fā)生了要根據(jù)他的病因去調(diào)理，一個是首先改變他的不良的一個生活習慣，比如說這個不定時的排便，這個不良的習慣首先要改變，養(yǎng)成每天定時排便的這個良好的習慣，不要久忍大便這是一個，第二個要多飲白開水，來促進胃腸蠕動，增加腸道的一個水分，所以多喝一些白開水有利于排便，第三個方面要從飲食上調(diào)整，要吃一些多含纖維素的這樣的，比如說蔬菜、芹菜、韭菜等等，少吃一些辛辣刺激性的一些食物，第四個方面適當?shù)卦黾右恍┗顒?，加強一些功能的鍛煉，做一些腹部的按摩，順時針方向的按摩，就是按壓著腹部，順時針來刺激腸道蠕動，來加強腸道的一個排泄的這個頻率。
便秘該如何調(diào)理，一定要養(yǎng)成定時排便這個習慣，有便意的時候趕緊去大便不要憋著，比方這會有事了或者有別的事情了不去排便，或者正干重要的工作不去排便，要養(yǎng)成定時排便的習慣，有便意趕緊去排便，再一個沒有便就定時去排便這是一點，再就是要多吃蔬菜水果多喝水，再一個如果是也可以經(jīng)常做局部的按摩這些都可以。
便秘的調(diào)理，從飲食、運動、藥物，這方面來進行調(diào)理。 飲食方面建議，早晨的時候可以喝一杯蜂蜜水，或者是溫開水，可以多吃一些蔬菜、水果和五谷雜糧，這種增加纖維素含量的東西，可以增加糞便的體積，刺激腸道的蠕動。 運動方面可以把活動量來增加一下，然后藥物方面根據(jù)不同的癥型，選擇一個適當?shù)乃幬?，來進行治療。但是用藥的原則，總體來說，還是少用刺激性的瀉藥?？梢赃M行定期的結(jié)腸水療，來改善結(jié)腸內(nèi)的微生態(tài)的環(huán)境，也有助于便秘。
可以適當?shù)赝ㄟ^調(diào)整飲食來改善這些癥狀。1、可以適當?shù)囟嗪赛c水，盡量選擇白開水。2、還可以適當?shù)靥砑虞o食。如添加粗食或者粗纖維的東西，比如芹菜、白菜、萵筍、小白菜等蔬菜。3、可以適當?shù)亩喑孕┠軒椭ū愕乃?。如梨汁、芒果汁、火龍果、香蕉等?、另外每天早上起來可以喝一杯蜂蜜水。
頑固性便秘怎樣調(diào)理：要多喝水、要多運動、多吃蔬菜水果以及粗糧，少吃辛辣刺激性的東西等。便秘是個功能性疾病，在日常生活中，只要能夠注意飲食，是有利于治療便秘的。一些輕度的便秘經(jīng)過飲食的調(diào)理、生活的調(diào)理，能夠緩解、減輕甚至可以消失。
