肩關(guān)節(jié)脫位的病人在手術(shù)以后，我們首先讓他戴個(gè)肢具讓他不要?jiǎng)?，讓他自己慢慢的我們縫合的，關(guān)節(jié)囊長(zhǎng)好這是非常重要的。但是如果你只是這樣不動(dòng)的話，你的肌肉慢慢就萎縮了，早期可以捏球球使肌肉放松、保持肌肉張力。朝前推手繃緊朝外，推手繃緊朝后壓床保持肌肉張力。術(shù)后三天以后可以抱著自己的胳膊稍微轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。前六周在他人幫助下輕微的前曲外展內(nèi)外旋。
肩關(guān)節(jié)脫位的病人在手術(shù)以后，我們首先讓他戴個(gè)肢具讓他不要?jiǎng)?，讓他自己慢慢的我們縫合的，關(guān)節(jié)囊長(zhǎng)好這是非常重要的。但是如果你只是這樣不動(dòng)的話，你的肌肉慢慢就萎縮了，早期可以捏球球使肌肉放松、保持肌肉張力。朝前推手繃緊朝外，推手繃緊朝后壓床保持肌肉張力。術(shù)后三天以后可以抱著自己的胳膊稍微轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。前六周在他人幫助下輕微的前曲外展內(nèi)外旋。
肩關(guān)節(jié)脫位患者可以做的運(yùn)動(dòng)有：肩關(guān)節(jié)脫位之后，首先要做的是復(fù)位和固定，在固定之后，不建議做肩關(guān)節(jié)局部的運(yùn)動(dòng)和受力。所以這個(gè)時(shí)候，前臂會(huì)是一個(gè)懸吊的狀態(tài)，而肩關(guān)節(jié)會(huì)是一個(gè)被動(dòng)固定的狀態(tài)，身體的其他部位是可以自由活動(dòng)的。但是對(duì)于局部來(lái)講，要避免關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮，因此在肩關(guān)節(jié)固定之后，要保證上肢的肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)盡量不出現(xiàn)萎縮。另外就是上肢的肌肉不引起局部的廢用性的萎縮。還有就是要鍛煉心肺功能，然后包括一些其他肢體功能的訓(xùn)練，防止出現(xiàn)進(jìn)一步的萎縮和影響康復(fù)的進(jìn)行。
肩關(guān)節(jié)脫位病人功能鍛煉的方法如下： 一、患者進(jìn)行手法復(fù)位之后，需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)4周的制動(dòng)，1~2周之內(nèi)，肩部避免主動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)，進(jìn)行肱二頭肌腱、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手指、各關(guān)節(jié)的活動(dòng)。2~4周之后，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，但是應(yīng)避免負(fù)重情況下的活動(dòng)。4周之后去掉支具，給予肩關(guān)節(jié)全范圍的主動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)。 二、如果肩關(guān)節(jié)脫位接受了手術(shù)治療，分兩種情況：1、只接受軟組織手術(shù)的，可以在4周之后進(jìn)行早期的功能鍛煉。2、如果接受了骨性手術(shù)，需要制動(dòng)6~8周，之后再進(jìn)行去支具的全范圍的活動(dòng)，在去支具之前，這段時(shí)間相應(yīng)的功能鍛煉和進(jìn)行手法復(fù)位的病人功能鍛煉的方法基本類似，也是循序漸進(jìn)，從被動(dòng)到主動(dòng)，從肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)，逐漸過(guò)渡到肩關(guān)節(jié)。
恰當(dāng)?shù)墓δ芫毩?xí)會(huì)起到舒筋活絡(luò)、化瘀消腫的作用，加速周圍軟組織損傷的修復(fù)，防止關(guān)節(jié)囊、肌肉粘連，防止關(guān)節(jié)囊僵硬。因此，脫位后除了要制動(dòng)，還要積極、科學(xué)的配合功能練習(xí)，并服用一定的藥物。根據(jù)肩關(guān)節(jié)脫位的原因，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)了撕裂，因此3周內(nèi)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)必須要少、活動(dòng)幅度要小。一，上肢用前臂吊帶制動(dòng)，以保證肩關(guān)節(jié)的相對(duì)的穩(wěn)定，以利于撕裂的關(guān)節(jié)囊的修復(fù)，防止再次發(fā)生脫位。二，脫位側(cè)的手指可以做屈伸的動(dòng)作：用力伸直手指，保持3秒，用力握拳，保持3秒，每組做10個(gè)，每天做5組。手腕可以做屈伸選擇的動(dòng)作：用力伸腕，保持3秒，用力屈腕，保持3秒，每組10個(gè)，每天做3組。在使用未脫位一側(cè)的手掌穩(wěn)定住脫位側(cè)的上臂的情況下，還可以做脫位側(cè)肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)。三，可以使用未受傷的手掌拖住脫位一側(cè)的肘關(guān)節(jié)，使用未受傷側(cè)手掌的力量，使脫位側(cè)的上臂被動(dòng)的做輕度的伸、展、屈的動(dòng)作，使肱骨頭有輕微的活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)粘連。伸展屈的角度：傷后一周內(nèi)不超過(guò)20度，第2及3周，不超過(guò)40度。
肩關(guān)節(jié)脫位術(shù)前應(yīng)做的準(zhǔn)備有： 1、首先要進(jìn)行病人身體的評(píng)估，只有在病人能耐受手術(shù)的情況下，才能進(jìn)行手術(shù)治療。 2、肩關(guān)節(jié)手術(shù)之前，因?yàn)樗掷m(xù)的脫位會(huì)引起局部的神經(jīng)血管的壓迫、引起韌帶持續(xù)的損傷，甚至?xí)鹌つw的壓迫，所以要進(jìn)行局部固定，然后保證肩關(guān)節(jié)在固定的情況下，不產(chǎn)生合并性的損傷，再進(jìn)行手術(shù)治療。
鼻咽癌患者在放療期間經(jīng)常做張口鍛煉，可以減少?gòu)埧诶щy的發(fā)生，還可以吹口哨、轉(zhuǎn)脖子、沖鼻腔、仰仰脖子仰頭、這個(gè)都對(duì)減少頸部皮膚放療引起的輕微化有非常好的保護(hù)作用，還建議病人在放療期間做鼻腔的沖洗，還要注意 飯前飯后的口腔的衛(wèi)生。
