電針可以恢復(fù)肌肉拉傷嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
電針可以治療肌肉拉傷。臨床上，對于肌肉拉傷患者，我們一般會采取電療、超聲波治療、針灸、冷/熱治療及運動治療。此外，為了減輕疼痛、腫脹、炎癥反應(yīng)等帶來的不良影響，我們可以采取“RICE”的4步處置原則進行緊急處理：
1、制動，就是立刻停止活動，讓患部處于休息狀態(tài)，才能避免繼續(xù)活動導(dǎo)致破裂的毛細血管進一步出血；
2、冰敷，就是冷療，受傷后即刻給予冰敷或者冷水浸泡患部，以幫助破裂的毛細血管收縮，避免繼續(xù)出血導(dǎo)致的腫脹，也能明顯減輕局部疼痛；
3、加壓包扎，使用繃帶或者布條等物品對受傷局部進行加壓包扎，可以防止浸出的體液進入組織內(nèi)部，并能促進其吸收，從而避免腫脹發(fā)生，同時也能加強對患部，尤其是關(guān)節(jié)部位損傷的保護，起到制動的目的；
4、抬高，做完以上處理后，將患部放到高于心臟的位置，可以減少通向損傷部位的血液供應(yīng)，改善靜脈回流，從而促進消腫，減輕患肢重墜脹滿等不適感。
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電針可以治療肌肉拉傷。臨床上，對于肌肉拉傷患者，我們一般會采取電療、超聲波治療、針灸、冷/熱治療及運動治療。此外，為了減輕疼痛、腫脹、炎癥反應(yīng)等帶來的不良影響，我們可以采取“RICE”的4步處置原則進行緊急處理：
1、制動，就是立刻停止活動，讓患部處于休息狀態(tài)，才能避免繼續(xù)活動導(dǎo)致破裂的毛細血管進一步出血；
2、冰敷，就是冷療，受傷后即刻給予冰敷或者冷水浸泡患部，以幫助破裂的毛細血管收縮，避免繼續(xù)出血導(dǎo)致的腫脹，也能明顯減輕局部疼痛；
3、加壓包扎，使用繃帶或者布條等物品對受傷局部進行加壓包扎，可以防止浸出的體液進入組織內(nèi)部，并能促進其吸收，從而避免腫脹發(fā)生，同時也能加強對患部，尤其是關(guān)節(jié)部位損傷的保護，起到制動的目的；
4、抬高，做完以上處理后，將患部放到高于心臟的位置，可以減少通向損傷部位的血液供應(yīng)，改善靜脈回流，從而促進消腫，減輕患肢重墜脹滿等不適感。
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想要快速恢復(fù)手臂肌肉拉傷，應(yīng)注意以下幾點：
第一、要令手臂適當休息，盡量少活動，更加不能夠做劇烈運動。
第二、可在局部拉傷疼痛的部位外敷，或外涂一些消腫止痛、活血化瘀的藥物，以促進局部腫脹疼痛的恢復(fù)。如果疼痛非常厲害，也可口服非甾體類抗炎藥，來消炎止痛，對癥處理，也可結(jié)合一些活血化瘀、消腫止痛的中藥或中成藥，也能加快局部腫脹疼痛的恢復(fù)。
第三、有條件者可到醫(yī)院做物理治療，如紅外線治療、微波治療、中頻脈沖電治療等，就能促進局部受傷肌肉的恢復(fù)。
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這個是很多運動員或者是很多健身愛好者跑步愛好者經(jīng)常會出現(xiàn)的情況，在跑步時突然就感覺劇烈的撕裂樣的疼痛，這種就是肌肉的撕裂，這種情況首先做的處理，就是第一個制動就不要動了不要再去揉捏，然后就是冷敷就是在拉傷疼痛的位置冷敷制動加冷敷大部分情況這樣就行了，但是有的病人可能撕裂的力度很大或者是范圍很大它會出現(xiàn)明顯的血腫這種情況就建議可能還是需要到醫(yī)院看一下，比如做個彩超確定一下血腫的范圍腫脹的程度，看是不是需要進一步的住院處理或者是切開減壓。
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手臂肌肉拉傷，一般其修復(fù)的周期多數(shù)是在6~8周左右的時間段。
手臂的肌肉拉傷多數(shù)是選擇保守治療，真正治療手臂肌肉拉傷選擇手術(shù)治療是十分少見的。手臂肌肉拉傷多數(shù)是一種局部的撕裂，在修復(fù)周期之內(nèi)盡量減少患肢的活動、受力。同時一定要注意在修復(fù)期間盡量避免提拎重物，這是保證手臂肌肉拉傷以后其肌肉修復(fù)的最基本的前提。
另外，手臂肌肉拉傷，還受到多方面因素的影響，比如患者受傷的嚴重程度、選擇何種治療方式以及患者的年齡都有直接的關(guān)系，如果局部的輕微的撕裂，患者保持制動的時間比較長，年齡比較小，其修復(fù)的周期肯定是比較短的。如果是完全撕裂加之患者早期解除內(nèi)固定，活動時間比較早，可能修復(fù)時間就比較長。
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對于運動之后肌肉拉傷如何去進行治療，特殊預(yù)防，在這里我也是一個健身的愛好者，我也算工作非常繁忙，但是我也會堅持每個星期到健身房鍛煉3到4次，很多情況下都是手術(shù)完之后，到健身房充電一小時，那隨著我自己的這種健身，我的體會是我們需要一個強大的非常強壯的肌肉，借肌肉也會保護你的關(guān)節(jié)，比如說我們膝關(guān)節(jié)這個膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，跟我們的股四頭肌的強大是非常重要的，那有很強大股四頭肌也會減少你的膝前痛，當然在鍛煉的時候，你可能會出現(xiàn)肌肉拉傷，所以這就是我們可能要分幾步來，第一個就是在你健身或者活動之前，你要有5到10分鐘熱身的環(huán)節(jié)，這些熱身環(huán)節(jié)包括很多，包括你可以慢跑、包括這個跳繩，從而讓你的整個心臟和你的整個機體的能夠燃燒起來、能夠活躍起來，活動完之后，你要注意到你的關(guān)節(jié)的保護，比如說我們對于正常的人群，那你可能先以我們的肌肉鍛煉為主，然后再練這些負重的復(fù)合的這些鍛煉，包括深蹲拉硬拉著些鍛煉，這樣才能避免你的肌肉拉傷，當然還有些本身就存在關(guān)節(jié)疾病的這樣的一些疾患者，可能需要佩戴一些護膝護腕，這樣的話就護具來保護關(guān)節(jié)，第三點就是如果一旦出現(xiàn)肌肉損傷，應(yīng)該怎么處理，肌肉一般鍛煉完之后你可要做拉伸的鍛煉，來減少他的腫脹和充血的這個時間和嚴重程度，從而促進這個代謝產(chǎn)物的排泄，另一方面可以做冰敷，冰敷把這個冷敷的處理也可以降低局部的這個充血和水腫能夠讓肌肉能夠更快的恢復(fù)，當然如果真的一旦出現(xiàn)幾個拉傷你應(yīng)該到了醫(yī)院，特別是有運動學?？坪完P(guān)節(jié)?？频囊恍╅T診，來讓專科醫(yī)生來對你進行治療，根據(jù)不同的疾病來進行處理。
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小腿拉傷后是否會自行恢復(fù)，需要根據(jù)損傷的嚴重程度判斷。
如果是局部皮膚肌肉的拉傷，挫傷、損傷較輕微。這種情況經(jīng)過休養(yǎng)后，一般可自行恢復(fù)。如拉傷較嚴重，出現(xiàn)肌肉或韌帶斷裂，從而引起肢體活動障礙，這樣一般不會自行恢復(fù)，還需要進行手術(shù)修復(fù)治療。
小腿拉傷后，首先要注意休息，可以在受傷的急性期進行冷敷，在恢復(fù)期進行熱敷，也可應(yīng)用消腫止疼、活血化瘀的藥物治療。通過這些方法有助于促進損傷的恢復(fù)，拉傷后也可以去醫(yī)院進一步就診，查明具體的損傷，然后對癥治療。
