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孫麗紅副主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
朝陽市第二醫(yī)院
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高血壓可以吃油炸的花生米嗎

收聽:9.47k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

高血壓患者是不能吃油炸花生米的。
油炸花生米中含有豐富的脂肪,過量的使用很容易導(dǎo)致血脂升高,如果血脂升高,脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁,很容易導(dǎo)致高血壓的患者血壓進(jìn)一步的增高。同時油炸花生米還會破壞花生紅衣中所含的單油脂,所以是不健康的一種食用方法。
高血壓患者可以吃一些水煮的花生米或經(jīng)過醋泡的花生米,脂肪的含量是比較低的,而且還含有豐富的蛋白質(zhì)。除此之外,高血壓患者一定要注意飲食的調(diào)理,要避免吃高脂肪、高膽固醇的食物,可以吃些維生素和纖維素含量高的食物。

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    朝陽市第二醫(yī)院心血管內(nèi)科
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