因頸椎病有不同的類型，跑步并不是對所有類型的頸椎病都有好處。
對于頸椎病的早期頸椎比較穩(wěn)定，對于頸型的頸椎病，以頸部周圍肌肉酸痛不適為主要癥狀，或者對于神經(jīng)根型的頸椎病，以上肢麻木為主要癥狀的頸椎病，跑步是有一定的好處的，并不會加重頸椎病的病情。
對于脊髓型的頸椎病、椎動脈型的頸椎病，或者是在X線片和CT上有頸椎明顯不穩(wěn)的頸椎病，這時不要亂跑步，因為跑步可以導(dǎo)致頸椎穩(wěn)定性進(jìn)一步降低，同時可以加重脊髓型頸椎病和椎動脈型頸椎病的癥狀。
所以，在頸椎病時，要根據(jù)不同類型的頸椎病來選擇是否跑步。
因頸椎病有不同的類型，跑步并不是對所有類型的頸椎病都有好處。 對于頸椎病的早期頸椎比較穩(wěn)定，對于頸型的頸椎病，以頸部周圍肌肉酸痛不適為主要癥狀，或者對于神經(jīng)根型的頸椎病，以上肢麻木為主要癥狀的頸椎病，跑步是有一定的好處的，并不會加重頸椎病的病情。 對于脊髓型的頸椎病、椎動脈型的頸椎病，或者是在X線片和CT上有頸椎明顯不穩(wěn)的頸椎病，這時不要亂跑步，因為跑步可以導(dǎo)致頸椎穩(wěn)定性進(jìn)一步降低，同時可以加重脊髓型頸椎病和椎動脈型頸椎病的癥狀。 所以，在頸椎病時，要根據(jù)不同類型的頸椎病來選擇是否跑步。
跑步對前列腺是有好處的。 因為跑步時可以增加會陰部血液循環(huán)以及增強心肺功能。這種情況下不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，而且能夠促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，增強前列腺新陳代謝功能，所以是對前列腺是有好處的。 不僅跑步對前列腺有好處，同時打籃球、踢足球、打羽毛球，以及經(jīng)常練習(xí)深蹲、縮肛運動，同樣對前列腺都是有很大好處的。另外經(jīng)常按摩小腹部和會陰部位以及腹股溝部位，同樣可以促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，對前列腺也有好處。
適當(dāng)?shù)呐懿剑瑢p度的前列腺增生患者有一定好處的，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。 前列腺增生患者建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強自身的體質(zhì)，可以提高疾病的抗病能力，但是需要注意，不能長時間的跑步或者是劇烈的運動，適可而止，勞逸結(jié)合。因為跑步也有可能會導(dǎo)致肉眼血尿加重，或者是加重排尿梗阻的癥狀。 前列腺增生好發(fā)于中老年男性，是一種常見性疾病，主要癥狀為尿頻尿急進(jìn)行性的排尿困難，有的還會出現(xiàn)會陰部、小腹部、睪丸的墜脹疼痛，日常生活中就要多飲水，勤排尿，避免久坐，適當(dāng)鍛煉，戒除煙酒，不吃刺激性較大的食材。
跑步對腎虛是有好處的，適當(dāng)運動可以改善人體器官的生理功能，跑步的時候身體的血液循環(huán)會加速，需氧量也會增加，血液循環(huán)可以將更多新鮮的氧氣運輸?shù)侥I臟細(xì)胞，增強腎臟細(xì)胞的生命力和活力。 同時新陳代謝的加快，有助于排出更多的有害物質(zhì)，減輕腎臟的壓力，維持體內(nèi)的酸堿平衡狀態(tài)。但是在跑步的時候要注意勞逸結(jié)合，避免短時間內(nèi)劇烈的活動。 在進(jìn)行跑步的時候也要注意保持正確的姿勢，注意防寒保暖，同時在飲食方面也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，多吃黑色的食物，有補腎的作用。比如枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等。
頸椎病它的病理，主要就是長期的姿勢長期伏案或者空調(diào)，直接吹到頸部或者是冬天，脖子在外頭露著寒冷空氣的刺激，另外外傷比如開車，會有急剎車或者追尾，會導(dǎo)致甩鞭樣的這種損傷或者是打擊或者是撞擊等。所以都會導(dǎo)致頸椎的改變，當(dāng)然這種改變有重有輕，輕的主要是對于肌肉的牽拉，重的對脊髓或者是血管或者神經(jīng)都會導(dǎo)致病理性的改變，所以按摩也是很好的治療方法，可以放松肌肉緊張肌肉的痙攣，改善頸椎周圍的組織的血液循環(huán)，所以對于減輕癥狀肯定都會嘗試按摩的手法。
這個要分情況說，并不是每個高血壓的病人都適合跑步。高血壓的病人，我們是建議運動的，但是一定要把血壓降到一個合適的范圍再去運動。如果一個血壓特別高的病人去運動，容易發(fā)生一些急性的事件，比如一個血壓在一百六七的病人，讓他每天晨跑，如果天氣突然特別冷，就容易突發(fā)急性腦血管病。因此，最好根據(jù)醫(yī)生的建議做適合的運動。
