跑步對頸椎病有好處嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 跑步對頸椎病有好處嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 跑步運(yùn)動對頸椎病患者沒有明顯的好處也沒有幫助疾病恢復(fù)的作用，而且還可能會加重頸椎病的癥狀以及頸椎病的骨質(zhì)增生程度。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如跑步，改善長期低頭的習(xí)慣，對改善頸椎病有一定的好處。跑步對于頸椎病的恢復(fù)是沒有好處的，因為在跑步的過程中，頸部會長時間的受力，并且頸部的肌肉也會受力，導(dǎo)致頸部出現(xiàn)反復(fù)的旋轉(zhuǎn)、扭曲，而這種情況就會導(dǎo)致頸部的椎體過度地受力，從而過度的壓迫椎間的椎間盤，頸部的肌肉反復(fù)牽拉以后會引起肌肉的勞損以及筋膜、韌帶的勞損痙攣的情況，從而就會加重頸椎病所引起的頸肩背部的疼痛和胳膊手麻的癥狀。