如何預(yù)防脊柱側(cè)彎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
脊柱側(cè)彎的預(yù)防如下：
1、在日常生活中應(yīng)注意一些生活姿態(tài)，如坐姿、站姿、行走的步態(tài)等。
2、在兒童的發(fā)育過程中，骨骼結(jié)構(gòu)還沒有發(fā)育成熟，這時(shí)尤其應(yīng)加以注意。臥床時(shí)床不能太軟，因?yàn)榇蔡浺滓鸺怪螒B(tài)發(fā)生改變，同時(shí)枕頭不能過高，背的書包盡量選用雙肩包，避免一側(cè)肩膀負(fù)重太多。
3、建議患兒參加一定的體育鍛煉，如打球、游泳等。
4、多曬太陽(yáng)，應(yīng)進(jìn)食含鈣較豐富的食物。
總之，脊柱側(cè)彎應(yīng)注意早發(fā)現(xiàn)、早診斷。
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脊柱側(cè)彎的預(yù)防如下：
1、在日常生活中應(yīng)注意一些生活姿態(tài)，如坐姿、站姿、行走的步態(tài)等。
2、在兒童的發(fā)育過程中，骨骼結(jié)構(gòu)還沒有發(fā)育成熟，這時(shí)尤其應(yīng)加以注意。臥床時(shí)床不能太軟，因?yàn)榇蔡浺滓鸺怪螒B(tài)發(fā)生改變，同時(shí)枕頭不能過高，背的書包盡量選用雙肩包，避免一側(cè)肩膀負(fù)重太多。
3、建議患兒參加一定的體育鍛煉，如打球、游泳等。
4、多曬太陽(yáng)，應(yīng)進(jìn)食含鈣較豐富的食物。
總之，脊柱側(cè)彎應(yīng)注意早發(fā)現(xiàn)、早診斷。
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在臨床中預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法非常多，主要有以下幾個(gè)方面：
一、注意日常生活中正確的生活姿勢(shì)，比如說坐姿、站姿、行走的步態(tài)。
二、在兒童發(fā)育過程中，骨骼結(jié)構(gòu)還沒有完全的發(fā)育成熟，所以此時(shí)應(yīng)該特別的注意躺在床上的時(shí)候床不要太軟，這樣容易引起病人出現(xiàn)肌肉形態(tài)的變化，枕頭也不要太高。
三、可以讓孩子參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如玩球、游泳鍛煉，可以有效的預(yù)防脊柱側(cè)彎的情況。
但是有時(shí)候是防不勝防的，如果病人脊柱側(cè)彎非常嚴(yán)重，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)糾正。
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脊柱側(cè)彎是危害青少年和兒童的常見疾病，如果沒有積極的進(jìn)行發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的進(jìn)行治療，有可能會(huì)發(fā)展成為嚴(yán)重的畸形，影響病人正常的心肺功能，更為嚴(yán)重的可能會(huì)引起病人出現(xiàn)脊髓神經(jīng)損傷，甚至?xí)?dǎo)致病人出現(xiàn)癱瘓的情況。預(yù)防方法主要有：
一、學(xué)齡兒童應(yīng)該注意保持良好的坐姿或者是站姿，加強(qiáng)局部肌肉力量的鍛煉，防止脊柱側(cè)彎最關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
二、應(yīng)該在學(xué)校里推廣脊柱側(cè)彎防治知識(shí)，定期進(jìn)行脊柱側(cè)彎的篩查，就可以有效的預(yù)防脊柱側(cè)彎，但是有時(shí)候是防不勝防的。如果病人脊柱側(cè)彎經(jīng)非常嚴(yán)重，就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)糾正。
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預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法如下：
1、對(duì)于兒童特發(fā)性的脊柱側(cè)彎來說，如果是病因未明的情況下，隨著年齡的增長(zhǎng)偶然發(fā)現(xiàn)這類疾病時(shí)，最大的預(yù)防就是要定期進(jìn)行脊柱的篩查，定期到醫(yī)院來進(jìn)行檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，這類的病人愈后都很好。
2、如果幼年時(shí)得過一些疾病而引起的脊柱側(cè)彎，像一些炎癥創(chuàng)傷或者神經(jīng)肌肉病的這些病人，那么在成年后，尤其是在青春發(fā)育期，也就是10歲到15歲這段時(shí)間，建議要高度重視自己的脊柱健康和保健。
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脊柱側(cè)彎的預(yù)防講起來容易做起來難。首先要明白什么樣的脊柱側(cè)彎是可以預(yù)防的。脊柱側(cè)凸可以分為突發(fā)性的脊柱側(cè)彎、先天性脊柱側(cè)彎，或者也可分為非結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)彎、結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)彎。一般性來講先天性脊柱側(cè)彎是先天的，出來以后沒有辦法預(yù)防，可在孕中早期檢查中發(fā)現(xiàn)。那我們通常說的脊柱側(cè)彎的預(yù)防是突發(fā)性脊柱側(cè)彎，突發(fā)性脊柱側(cè)彎里又分為幼兒型、少兒型、青少年型。
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脊柱側(cè)彎的預(yù)防，學(xué)齡兒童應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，加強(qiáng)肌肉鍛煉，防治脊柱側(cè)凸最關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。應(yīng)在學(xué)校內(nèi)推廣脊柱側(cè)彎防治知識(shí)，定期進(jìn)行脊柱側(cè)凸的篩查。脊柱側(cè)彎的治療可分為兩大類，即非手術(shù)治療和手術(shù)治療，常見的非手術(shù)治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，在下列情況需要考慮手術(shù)治療：1.胸彎大于40度、胸腰彎/腰彎大于35度者；2.支具治療不能控制，側(cè)彎快速進(jìn)展者；3.腰背疼痛明顯或者有神經(jīng)壓迫癥狀者。
