心理咨詢科 | 副主任醫(yī)師
比利時(shí)VUB大學(xué)博士,博士后。副主任醫(yī)師,副教授,
首先你是不是事情攤的事情太多,要習(xí)慣于都記在本上做一件事情就劃下去,有助于保護(hù)記憶力;第二個(gè)是不是太熬夜了,那么你睡不好覺身體透支了也會(huì)引起記憶力下降,所以不要熬夜;第三我的感覺偏食也影響記憶。因?yàn)槟I是黑顏色它是調(diào)腎、腎主精髓對(duì)不對(duì),黑顏色的東西一周要吃那么兩到三次這是很重要的。