180斤如果是短距離跑步，一般不會傷膝蓋；但若長時間跑步，有可能會傷膝蓋。
1、不會：若控制跑步量，并且重視跑步前的熱身以及拉伸，在跑步時穿著舒適彈性較好的鞋子，由于鞋子具有一定的緩沖作用，可以減少膝關(guān)節(jié)承受的壓力，就不會傷膝蓋。
2、會：如果在跑步時身體過度向前傾斜，落地時關(guān)節(jié)處于過度彎曲的位置，由于腳落地時有一定的緩沖力，膝關(guān)節(jié)也會承受一定的壓力，若跑步時間過長或者是跑步姿勢不良等，會對半月板過度擠壓，從而造成膝蓋半月板以及周圍軟組織出現(xiàn)磨損，甚至是炎癥浸潤等。