踏步機傷膝蓋嗎
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 踏步機傷膝蓋嗎
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 骨科
- 但是需要注意活動的強度和姿勢，本身患有膝蓋疾病的人群盡量避免使用踏步機，以免加重病情。踏步機是一種常見的器材，可以鍛煉機體的肌肉和關節(jié)功能，比較有益于機體的健康，踏步機一般不會傷膝蓋。如果發(fā)生疼痛，建議最好先暫停運動，可以到當地正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，配合康復治療的方法來緩解癥狀。建議平常運動前先做好拉伸運動，并且佩戴護膝進行運動，這樣可以減少對膝關節(jié)的損傷。一般來說，正確使用踏步機對膝蓋的損傷是不大的，但是若長期使用不正確的跑步姿勢、長期劇烈運動，踏步機會損傷膝蓋的。