入睡困難不存在最好的治療方法，治療方法與個人病情、體質(zhì)等因素有關(guān)。一般情況下可采取生活調(diào)理、中醫(yī)針灸、藥物調(diào)理等方法治療。
1、生活調(diào)理：受到環(huán)境因素影響可能會導(dǎo)致患者入睡困難，需要調(diào)整好生活方式，盡量保持安靜的睡眠環(huán)境，避免長期熬夜。
2、中醫(yī)針灸：入睡困難可能和生理心理等方面的原因有關(guān)，長期熬夜、焦慮不安可能會導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂，可采取中醫(yī)針灸的方法治療利用穴位針灸，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，同時也能夠疏通經(jīng)絡(luò)，從而改善睡眠。
3、藥物調(diào)理：精神壓力過大、情緒緊張可能會導(dǎo)致入睡困難，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服安神膠囊、復(fù)方棗仁膠囊等中成藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠?qū)幮陌采瘛⑻岣咚哔|(zhì)量。
除上述方法外，也要養(yǎng)成良好的生活作息，避免長久熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂。