學(xué)生入睡困難可能是生理因素,或缺鈣、焦慮癥等疾病因素等導(dǎo)致。
1、生理因素:可能是飲用咖啡、濃茶等容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物,或所處環(huán)境溫度不合適、噪音比較多等引起的生理性現(xiàn)象。
2、缺鈣:可能是發(fā)育速度比較快、飲食不合理等原因,導(dǎo)致鈣流失過多、攝入不足,發(fā)生缺鈣,導(dǎo)致肌肉酸痛比較明顯、神經(jīng)比較興奮造成。
3、焦慮癥:可能是學(xué)業(yè)壓力比較大,競爭比較激烈,導(dǎo)致神經(jīng)長時間處于緊張狀態(tài),發(fā)生焦慮癥,發(fā)生睡眠障礙造成的。
另外,如果存在鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病引起鼻塞,也可能會造成入睡困難。建議出現(xiàn)癥狀,盡早就醫(yī),明確病因,針對性治療。