男人可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)整：平時(shí)飲食上保持營養(yǎng)均衡，多吃些蛋白質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉等，能夠提高自身免疫力，促進(jìn)身體健康。
2、運(yùn)動(dòng)：每天可堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等，增強(qiáng)自身抵抗力，提高機(jī)體對疾病的抗病能力。
3、藥物：如果男性屬于氣虛可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用香砂六君丸、十全大補(bǔ)丸等藥物調(diào)理。如果是陰虛體質(zhì)，可服用桂附地黃丸、六味地黃丸等藥物調(diào)理體質(zhì)。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，建議到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證后采取合適的調(diào)理方法。