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雷玲副主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
預(yù)約掛號

懷孕前怎么調(diào)理身體

閱讀：255 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 懷孕前怎么調(diào)理身體

精選回答：
  • 在懷孕之前女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，每天保證充足的睡眠時間至少要6~8個小時。另外要多吃一些富含有維生素蛋白質(zhì)的食物，避免油膩，一些油炸熏烤的食物，建議可以多吃一些堅果，有利胎兒發(fā)育。在懷孕的前三個月要提前服用葉酸，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。
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