喝紅茶睡不著覺可能是因為中樞神經(jīng)受到刺激引起的大腦興奮導致的。
紅茶中含有礦物質(zhì)茶多酚、咖啡因、茶堿、維生素以及多糖和氨基酸等營養(yǎng)成分，紅茶中的咖啡因、茶多酚、茶堿等成分。這些成分可能會導致神經(jīng)系統(tǒng)或者心血管受到刺激，在受到刺激后可能會出現(xiàn)睡不著覺的癥狀，有些患者還可能會出現(xiàn)胸悶、出冷汗、心悸等癥狀。
在睡覺前可以適當?shù)暮纫恍┣宀?，如果比較敏感，一般不建議在睡覺前喝茶，避免影響睡眠，同時也不要喝酒、濃咖啡等刺激性的飲品。