孕期一般情況下是不可以做盆底肌鍛煉的，有可能會引起宮縮，要根據(jù)自身體質(zhì)進行鍛煉。
盆底肌訓練是通過進行提肛的運動方式來收縮陰道，孕期屬于特殊時期，大多情況都不可以做盆底肌訓練，孕期做盆底肌訓練過程當中容易引起宮縮，早期宮縮可能會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀，孕中晚期進行盆底肌訓練有可能會早產(chǎn)。
孕期不宜做引起宮縮的活動，同時也避免做大幅度的運動或劇烈運動，孕期出現(xiàn)盆底肌松弛也是比較常見的現(xiàn)象，可以等到生產(chǎn)后再進行盆底肌訓練。