睡醒后感覺心里壓抑空落落的，可能是因為睡眠時間長、低血糖、貧血等原因引起的。
1、睡眠時間長：睡眠是人類身體的重要恢復(fù)機制，如果睡久了，擾亂了身體的自然節(jié)律，可能會對身體和心理產(chǎn)生影響。在睡眠過多的情況下，身體會釋放化學(xué)物質(zhì)來抑制覺醒，使人感到昏昏欲睡。這種狀態(tài)可能會導(dǎo)致身體和大腦的活動減緩，從而影響心理狀態(tài)，使人感到沮喪和心里壓抑。建議這種情況下規(guī)律作息，不可過度貪睡。
2、低血糖：如果睡眠時間過長，導(dǎo)致長時間保持空腹?fàn)顟B(tài)，血糖就有可能下降，進而引起心悸、煩躁、抑郁等不適，應(yīng)及時進食，同時避免長時間睡眠（午睡不宜超過2小時，夜間睡眠不宜超過10小時）。
3、貧血：這類患者本身血容量就不足，很容易出現(xiàn)心悸、心慌、乏力等不適，而長時間的睡眠會導(dǎo)致活動耐量進一步下降，心功能減退，引起頭暈、乏力、心悸、心情低落等不適。建議積極就醫(yī)完善檢查，如果確診為貧血，可根據(jù)具體貧血情況選擇藥物（硫酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨）或是輸血治療。
除了上述原因外，還可能是心律不齊、抑郁癥、心絞痛等疾病導(dǎo)致的，如果癥狀嚴重，建議積極就醫(yī)，查明原因后進行針對性的治療。