睡醒時(shí)出現(xiàn)腰疼，應(yīng)該保持平臥的體位，采取腰部不出現(xiàn)疼痛的位置繼續(xù)平臥。在活動(dòng)時(shí)，腰椎出現(xiàn)疼痛的部位進(jìn)行局部的按摩，可以進(jìn)行熱敷，但是溫度不要太高。建議在疼痛劇烈的時(shí)候可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物鎮(zhèn)痛。
在服用1~3天后疼痛不明顯緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除是腰椎的一些特殊的疾病，比如特殊的感染、腰部的腫瘤、腰椎結(jié)核等疾病，排除這些疾病之后，繼續(xù)進(jìn)行對(duì)癥治療。一般情況下腰疼可以很快緩解。
睡醒時(shí)出現(xiàn)腰疼，應(yīng)該保持平臥的體位，采取腰部不出現(xiàn)疼痛的位置繼續(xù)平臥。在活動(dòng)時(shí)，腰椎出現(xiàn)疼痛的部位進(jìn)行局部的按摩，可以進(jìn)行熱敷，但是溫度不要太高。建議在疼痛劇烈的時(shí)候可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物鎮(zhèn)痛。 在服用1~3天后疼痛不明顯緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除是腰椎的一些特殊的疾病，比如特殊的感染、腰部的腫瘤、腰椎結(jié)核等疾病，排除這些疾病之后，繼續(xù)進(jìn)行對(duì)癥治療。一般情況下腰疼可以很快緩解。
睡醒的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腰痛，一般是因?yàn)榛颊咚邥r(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致相應(yīng)的肌肉疲勞、痙攣所致。還有一種原因是因?yàn)榛颊咚叩臅r(shí)候，相應(yīng)的部位受到寒風(fēng)侵襲，也就是受涼，導(dǎo)致肌肉的肌膜炎導(dǎo)致。 出現(xiàn)這種疼痛時(shí)，建議患者口服非甾體類抗炎藥物和貼敷消炎止痛的膏藥進(jìn)行治療。同時(shí)建議患者改變體位，臥床休息，也可以進(jìn)行物理治療，如熱敷、推拿、按摩、中藥熏蒸等。 如果患者持續(xù)不愈，并且腰痛加重，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷。
睡醒之后出現(xiàn)腰疼劇烈，建議不要強(qiáng)行起床，不要強(qiáng)迫自己改變某種體位，應(yīng)該在腰椎不出現(xiàn)疼痛的位置，繼續(xù)平臥休息?？梢栽谘堤弁袋c(diǎn)進(jìn)行局部的輕柔手法按摩。如果不能緩解，可以考慮口服消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。 休息1~3天如果疼痛沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院就診，通過(guò)醫(yī)生的查體，初步判斷是腰椎骨骼的問(wèn)題，還是腰椎肌肉的問(wèn)題，然后再進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確發(fā)病的原因，再進(jìn)行針對(duì)性的治療，這樣腰疼就可以很快治愈。治愈后可能需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，避免腰疼再次發(fā)作。
1、第一，一定要積極的治療原發(fā)疾病，因?yàn)檠劭赡苁怯捎诠强萍膊 D科疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等引起，對(duì)于這種類型的腰痛，一定要積極治療原發(fā)病灶，必要時(shí)采取手術(shù)治療；第二，要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，因工作性質(zhì)需要久站、久坐的患者，一定要注意變換姿勢(shì)，多活動(dòng)腰部，久站的患者要經(jīng)常練習(xí)腰部后伸的動(dòng)作，久坐的患者，可以在椅子上放一個(gè)靠墊；第三，采用中醫(yī)藥治療，中藥制劑配合理療、按摩、推拿等。 2、對(duì)于保守治療無(wú)效，或者有手術(shù)指征的疾病引起的腰痛，可以采取手術(shù)治療。
摔倒后出現(xiàn)腰疼應(yīng)保持患者摔倒的姿勢(shì)，不要隨便搬動(dòng)，盡快撥打120急救，等專業(yè)的大夫來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)后，對(duì)患者進(jìn)行專業(yè)的查體，了解患者損傷的情況，采用專業(yè)的人員或設(shè)備進(jìn)行搬運(yùn)。 如患者摔傷后，腰背部疼痛不十分劇烈，而且自己可以翻身活動(dòng)。這種情況下說(shuō)明外傷得不嚴(yán)重，可以在患者不感覺(jué)到疼痛的位置上，盡量使用臥板床或擔(dān)架來(lái)進(jìn)行搬運(yùn)，防止患者出現(xiàn)腰部損傷之后，由于搬運(yùn)不當(dāng)而加重?fù)p傷。一般摔倒后出現(xiàn)腰疼，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要非常警惕腰椎骨折的情況。
腰部突然出現(xiàn)疼痛，不敢彎腰。這個(gè)時(shí)候建議口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，按說(shuō)明按時(shí)服用藥物之后，需要嚴(yán)格的臥床休息，在疼痛的部位，使用輕柔的手法進(jìn)行按摩，疼痛急性期不建議進(jìn)行熱敷，可以進(jìn)行局部的按摩，加上一些制度的理療，對(duì)于炎癥的消退是有幫助的。在疼痛有緩解之后，可以增加局部的熱敷治療，然后鼓勵(lì)患者進(jìn)行腰背部的肌肉力量鍛煉。這樣可以幫助腰部力量的恢復(fù)，使患者盡早地下地活動(dòng)。
