腳踝扭傷一般在2~4周左右就能夠消腫,但具體消腫的時(shí)間需要根據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度、后期的護(hù)理來(lái)進(jìn)行分析。
1、扭傷的嚴(yán)重程度:如果腳踝只是輕微的扭傷,沒(méi)有產(chǎn)生明顯的結(jié)構(gòu)改變,也沒(méi)有明顯的淤血水腫,一般2周左右的時(shí)間就能夠消腫,后期也不會(huì)產(chǎn)生明顯的運(yùn)動(dòng)功能障礙,而如果腳踝扭傷的程度比較嚴(yán)重,已經(jīng)產(chǎn)生了周圍韌帶明顯撕裂的現(xiàn)象,并且還伴有淤血、疼痛、活動(dòng)受限等,腫脹的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),一般在4周左右才能夠消腫,甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。
2、后期的護(hù)理:如果在腳踝扭傷后后期的護(hù)理工作比較到位,沒(méi)有做任何運(yùn)動(dòng),消腫的時(shí)間就會(huì)比較快,而如果在腳踝扭傷后,沒(méi)有做好護(hù)理工作,繼續(xù)做一些劇烈運(yùn)動(dòng),消腫的時(shí)間就會(huì)比較慢。
為了能夠使腫脹的情況盡快消退,可以采用冷敷的方式來(lái)緩解腫脹,減輕滲出和出血的情況,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)服用三七片、小活絡(luò)丸等中成類的藥物,使腫脹的情況得到緩解。在此期間要注意多休息,不要做一些幅度較大的動(dòng)作,以免使腫脹的情況加重。