腳踝扭傷一般在2~4周左右就能夠消腫，但具體消腫的時(shí)間需要根據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度、后期的護(hù)理來(lái)進(jìn)行分析。
1、扭傷的嚴(yán)重程度：如果腳踝只是輕微的扭傷，沒(méi)有產(chǎn)生明顯的結(jié)構(gòu)改變，也沒(méi)有明顯的淤血水腫，一般2周左右的時(shí)間就能夠消腫，后期也不會(huì)產(chǎn)生明顯的運(yùn)動(dòng)功能障礙，而如果腳踝扭傷的程度比較嚴(yán)重，已經(jīng)產(chǎn)生了周圍韌帶明顯撕裂的現(xiàn)象，并且還伴有淤血、疼痛、活動(dòng)受限等，腫脹的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，一般在4周左右才能夠消腫，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。
2、后期的護(hù)理：如果在腳踝扭傷后后期的護(hù)理工作比較到位，沒(méi)有做任何運(yùn)動(dòng)，消腫的時(shí)間就會(huì)比較快，而如果在腳踝扭傷后，沒(méi)有做好護(hù)理工作，繼續(xù)做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，消腫的時(shí)間就會(huì)比較慢。
為了能夠使腫脹的情況盡快消退，可以采用冷敷的方式來(lái)緩解腫脹，減輕滲出和出血的情況，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用三七片、小活絡(luò)丸等中成類的藥物，使腫脹的情況得到緩解。在此期間要注意多休息，不要做一些幅度較大的動(dòng)作，以免使腫脹的情況加重。