一般來說，如果是急性的腰肌勞損或者是腰椎小關節(jié)韌帶的損傷可以按摩，因為這種癥狀比較明顯的情況下，通過針灸、理療、按摩，還有外用活血止痛膏，口服解熱鎮(zhèn)痛藥等等，都可以改善癥狀，注意臥床休息，平時不要久坐，少彎腰，不要受涼，避免搬抬比較重的東西，盡量睡硬板床會好一點。腰部扭傷，不管是急性期還是慢性期，如果按摩方法正確、姿勢正確、按摩力度正確的話，通常會收到一個非常好的效果。腰扭傷以后，一般需要一到兩周左右才可以進行按摩。
腰部扭傷掛什么科
到了后期可以采取熱敷的方式促進血液的循環(huán)，腰扭了以后要注意多休息，減少彎腰的活動，情況比較嚴重的應該馬上停止腰部的活動，采取正規(guī)的中醫(yī)按摩或針灸療法幫助恢復，長期的臥床休息要注意清淡的飲食防止便秘。48小時以后可以應用溫熱毛巾行熱敷的治療，來促進扭傷部位淤血腫脹的吸收和消退，從而促進腰部扭傷的恢復。對于腰部扭傷，這屬于骨科的疾病，所以到正規(guī)醫(yī)院就診需要積極看骨科的。
腰部扭傷了怎么辦
腰部出現扭傷的情況是日常當中比較常見的一種現象，當腰部扭傷的情況發(fā)生以后，可以用以下幾步來進行治療：就是嚴格的臥床休息，嚴格的臥床休息可以幫助減輕疼痛，而且還有利于促進損傷部位的修復和愈合。如果覺得疼痛癥狀短期之內沒有任何的好轉，一定要及時的去正規(guī)的醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確腰部扭傷以后的疾病的嚴重程度，從而選擇合理的治療方法，讓腰部扭傷得到及時、有效的治療。腰部發(fā)生扭傷的情況，嚴重的患者甚至可能直不起腰來，需要嚴格臥床好久才能得到恢復。