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經(jīng)期能按摩腰嗎

閱讀：1.31k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 經(jīng)期能按摩腰嗎

精選回答：
  • 月經(jīng)期間是可以揉腰的，但是要注意方式以及力度，這樣可以有效的緩解因為痛經(jīng)而引起的腰酸腰痛等情況，就是屬于正常的生理現(xiàn)象，不要過于的擔(dān)心，同時也可以選擇熱敷來進行，緩解腰部不舒服的情況。平時要注意不要做一些重體力的勞動，注意休息，不要過度的勞累，而且要注意腰部的保暖，不要著涼，月經(jīng)期間不要吃一些生冷刺激性的食物，也不可以洗冷水澡。同時要注意休息以及注意個人衛(wèi)生，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間。
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