腰扭傷冰敷多長(zhǎng)時(shí)間
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 腰扭傷冰敷多長(zhǎng)時(shí)間
精選回答:
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- 劉建國(guó) 主任醫(yī)師
- 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 骨科
- 腰扭傷之后在48小時(shí)之內(nèi)是應(yīng)該進(jìn)行冰敷的,具體就是用冰塊或冰袋直接敷在受傷的部位,然后每隔三個(gè)小時(shí)敷半個(gè)小時(shí),一直到48小時(shí)結(jié)束,這個(gè)期間一共要敷15-16次。所以腰扭傷之后一定要冰敷,但是要記住冰敷不是敷起來(lái)沒(méi)完,而是敷30分鐘中間要休息三個(gè)小時(shí),一共敷48小時(shí),48小時(shí)之后就不要進(jìn)行冰敷,這時(shí)候冰敷就沒(méi)什么用了,要改成熱敷。冰敷的作用是讓腰扭傷之后出血減少,然后減輕腫脹、疼痛,有利于后期的恢復(fù)。