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腰扭傷冰敷多長(zhǎng)時(shí)間

閱讀：2.79k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 腰扭傷冰敷多長(zhǎng)時(shí)間

精選回答：
  • 腰扭傷之后在48小時(shí)之內(nèi)是應(yīng)該進(jìn)行冰敷的，具體就是用冰塊或冰袋直接敷在受傷的部位，然后每隔三個(gè)小時(shí)敷半個(gè)小時(shí)，一直到48小時(shí)結(jié)束，這個(gè)期間一共要敷15-16次。所以腰扭傷之后一定要冰敷，但是要記住冰敷不是敷起來(lái)沒(méi)完，而是敷30分鐘中間要休息三個(gè)小時(shí)，一共敷48小時(shí)，48小時(shí)之后就不要進(jìn)行冰敷，這時(shí)候冰敷就沒(méi)什么用了，要改成熱敷。冰敷的作用是讓腰扭傷之后出血減少，然后減輕腫脹、疼痛，有利于后期的恢復(fù)。
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