燕窩的營養(yǎng)價值非常高，它是一種純天然的滋補佳品，含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，坐月子的女性食用燕窩有很大的好處，可以改善產(chǎn)后身體虛弱的情況，起到滋陰補肺補血的作用，同時能夠幫助產(chǎn)婦恢復孕前的身材和減少妊娠斑的產(chǎn)生，也有利于乳汁的分泌和增強寶寶的抵抗力。由于生產(chǎn)之后，月子期間身體比較虛弱，吃燕窩有利于身體恢復到健康的，在月子期間飲食方面也可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，雞湯，魚湯，蛋白粉等，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，水果方面沒有什么特殊的限制，但一定是常溫的，不能從冰箱里拿出來涼的進行吃，否則會影響身體健康，影響身體恢復到正常的。坐月子是可以吃燕窩的，但應適量地吃，不宜吃得太多。
吃藥流產(chǎn)后幾天能流凈？
大部分女性在服用米非司酮后，沒有什么明顯的不適，使用米索前列醇后，有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉，惡心、嘔吐等，尤其要注意觀察陰道流血的情況，當陰道流血量增多，要注意觀察是否有肉讓組織排出，也就是胚囊，要注意胚囊觀察胚囊排出是否完整。由于藥物的影響，患者有可能會出現(xiàn)出血的時間比較長，但是這個并不代表是沒有流干凈。藥物流產(chǎn)后幾天能流干凈主要取決于個人因素。
產(chǎn)后幾周可以碰涼水
是出月子以后也不能碰涼水，子宮恢復到懷孕之前的狀態(tài)，大概需要42天左右的時間，在這42天之內(nèi)是不可以碰涼水的，應該做B超檢查確定身體完全恢復之后，才可以恢復正常的生活，可以碰室溫下的水，也不要碰太涼的水，特別是在寒冷的冬季，不能用太冰的水，否則容易導致肌肉收縮或者關(guān)節(jié)疼痛的問題。一般產(chǎn)后是在三個星期到5個星期可以碰涼水，因為女性在產(chǎn)后身體是比較虛弱的，如果不多注意身體的保暖很容易給身體造成傷害，后期經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛這種狀況。女性在產(chǎn)后42天內(nèi)不建議碰觸涼水，由于產(chǎn)后的女性身體抵抗力較低、免疫力較差，碰觸涼水后會引發(fā)疾病，留下關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，尤其是四肢關(guān)節(jié)疼痛。