天天食用燕窩可以促進胎兒的生長發(fā)育以及孕婦的身體健康，但是每次食用一定要適量食用，不要一次性吃的過多，懷孕期間，還為了保證營養(yǎng)的均衡性和全面性，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，懷孕早期要多注意休息不要做劇烈的運動，從而防止造成先兆性流產(chǎn)，如果出現(xiàn)下體有流血的情況，那么就需要及時的到醫(yī)院進行就診治療?？梢蕴岣咴袐D的抵抗力，燕窩含有唾液酸，提高人體免疫力，免疫力提高了，體質(zhì)自然增強，不容易生病，寶寶就會變得更強壯，產(chǎn)后進補燕窩有助于迅速恢復(fù)體力和增強記憶力。燕窩營養(yǎng)比較豐富，完全可以在懷孕的早期吃，但是要注意以下幾點：燕窩是高蛋白食品，對蛋白質(zhì)過敏，就不需要吃了。
孕婦可以按摩嗎？
在孕期的時候，孕婦容易出現(xiàn)身體的疲勞，而按摩就可以促進身體的血液循環(huán)，增強孕婦身體的抵抗力、免疫力，這樣的就有助于減輕在懷孕時的一些不舒服感覺，還可以幫助孕婦來，提高睡眠質(zhì)量。孕婦媽媽在懷孕期間時候可以進行適當按摩，不過在按摩的時候要注意具有正確的按摩才能起到相應(yīng)的效果。孕婦是可以適當按摩的，在孕期按摩可以緩解孕期出現(xiàn)的身體疼痛感。
孕婦的正確睡姿
在孕早期的時候肚子不明顯，相對來說也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小，所以那個時候，睡覺的體位是怎么舒服怎么來，不要采取俯臥位就好。到了懷孕中、晚期后盡量選擇左側(cè)臥位姿勢睡覺，也可以右側(cè)臥位進行更換，但不要長時間的右側(cè)臥位姿勢睡覺，這樣能夠最大程度的給胎兒提供充足的氧氣量。對于孕早期的孕婦來說，因為孕早期的時候孕婦的肚子還不是很大。