在產(chǎn)后一定要多吃新鮮的蔬果以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，這些食物能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。在這期間可以多喝一些牛肉湯豬腎湯等等，并且一定要有針對性的去服用，這樣會(huì)對身體有很好的愈合作用。產(chǎn)后一周之后是可以吃些海參的，海參屬于大補(bǔ)類的食品，在生產(chǎn)之后的一星期之內(nèi)是不建議吃的。
產(chǎn)后42天可以出門嗎
坐月子也就是醫(yī)學(xué)上稱之為“產(chǎn)褥期”，產(chǎn)褥期是從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除了乳腺外恢復(fù)至正常未孕狀態(tài)所需要的一段時(shí)間，通常為六周，產(chǎn)褥期為女性一生生理及心理發(fā)生急劇變化的時(shí)期，大多數(shù)產(chǎn)婦恢復(fù)良好，少數(shù)可能發(fā)生產(chǎn)褥期疾病。大多數(shù)地區(qū)的女性產(chǎn)后30天就出月子了，還有些地區(qū)的女性產(chǎn)后42天出月子，而出月子后身體狀況也穩(wěn)定了很多，因此身體在產(chǎn)后42天時(shí)沒有其他癥狀的話就可以出門了。坐月子可以出門的。
坐月子能不能用鹽刷牙
同時(shí)刷牙時(shí)還要注意選擇軟毛牙刷和無氟植物藥膏，要用溫水刷牙，用力也要輕柔，刷牙時(shí)還要注意方向，要縱向刷牙，清理干凈牙齒部位的殘留物，每天早晚兩次，時(shí)間在1分鐘左右即可。但現(xiàn)今情況不同于以前，在營養(yǎng)獲取來源豐富多樣的情況下，肉類、蛋類等雖營養(yǎng)豐富，但同時(shí)也容易幫助口腔滋生細(xì)菌，尤其是產(chǎn)后體質(zhì)較弱的情況下，產(chǎn)婦更易受牙齦炎、牙周病等口腔疾病的困擾。產(chǎn)婦在坐月子期間，可以刷牙也需要刷牙，但刷牙時(shí)有需要格外注意的地方。