到產(chǎn)后一周的時(shí)候，子宮已經(jīng)有一定的復(fù)原，這個(gè)時(shí)候你喝一些紅糖水，可以促進(jìn)宮內(nèi)淤血的排出，促進(jìn)子宮的復(fù)原，好處是比較多的。因此在產(chǎn)后不建議喝紅糖水，容易造成出血增多。建議除了喝紅糖水，其他的物質(zhì)也可以吃，多喝一些湯湯水水也可以讓乳汁更多一些。建議剖宮產(chǎn)后一周再去喝紅糖水，不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都建議在生產(chǎn)后的一周去喝紅糖水。
產(chǎn)后走路腳后跟疼
首先應(yīng)考慮日常生活中長(zhǎng)期站立，或長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者是長(zhǎng)距離的行走導(dǎo)致腳后跟長(zhǎng)期的被磨損或長(zhǎng)期被擠壓，形成一種炎癥而導(dǎo)致出現(xiàn)腳后跟疼痛。還有由于一些疾病引發(fā)出現(xiàn)腳后跟疼痛的，比如最常見(jiàn)的跟骨的骨刺，跟骨的骨刺也被稱(chēng)之為骨質(zhì)增生。風(fēng)濕，腳后跟的跟腱炎，足底筋膜炎等疾病也會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛的。出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)慕o予腳底部位的熱敷或者腳底部位的按摩來(lái)幫助緩解疼痛。
順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)
順產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)要均衡，魚(yú)、肉、蛋、水果、蔬菜都要兼顧，不要喝太多魚(yú)湯、雞湯、豬蹄湯等，避免坐月子期間營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積。坐月子期間需要保持外陰清潔干燥，每天用溫開(kāi)水洗洗外陰。順產(chǎn)后要適當(dāng)下床活動(dòng)，避免一直臥床。穿衣服要以自己舒適為主，不能捂得太厚。