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高燕主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
預(yù)約掛號(hào)

坐月子吃烏雞蛋好不好

閱讀:339 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

是,因?yàn)橐o寶寶哺乳,烏雞蛋會(huì)通過乳汁傳給寶寶,吃太多的烏雞蛋,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的過敏反應(yīng),致使寶寶濕疹加重或腹瀉等,所以,再好的東西也不可過度食用,建議月子里的飲食要注意營養(yǎng)均衡,保證充足的蛋白質(zhì)的攝入,多吃些肉類、魚類以及溫性的水果,多喝湯水類,以促進(jìn)乳汁的分泌,如:鯽魚湯,雞湯,豬蹄湯等。蒸雞蛋、蛋花湯、水煮蛋等都是比較好的吃雞蛋方式,可以補(bǔ)充到足夠的養(yǎng)分,易于消化不會(huì)對(duì)身體的腸胃以及腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)。實(shí)際上,在市面上就目前來看,非常容易買到烏雞蛋。

產(chǎn)后怎樣下奶快

其他的下奶方法包括使用食物或者藥物,食物里含油水的湯汁會(huì)對(duì)下奶有一定的作用,比如豬蹄湯、鯽魚豆腐湯都是傳統(tǒng)的下奶食品。做月子期間想要下奶,快可以多吃一些湯類食物,比如鯽魚湯、豬蹄湯、小米粥、雞湯、南瓜粥等。以下有幾種可以讓產(chǎn)后快速下奶的方法:產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以請(qǐng)催乳師開通乳腺,通過按摩的手法來刺激乳腺分泌乳汁。

坐月子可以吃水果嗎?

坐月子是可以吃水果的,水果里面營養(yǎng)元素有很多,包括礦物質(zhì)、維生素、纖維素等等,可以吃香蕉、木瓜、大棗、蘋果、山楂、橘子等等,吃水果可以促進(jìn)自身身體恢復(fù),還能豐富乳汁的營養(yǎng),促進(jìn)寶寶的腸道吸吸收。不過吃水果時(shí),不宜吃一些寒涼的水果,比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等,可以多吃一些溫性的水果,比如蘋果、櫻桃、草莓、西紅柿、水蜜桃等。產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃水果的,但并不是所有水果都能吃。

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