女性在生產(chǎn)過程中會出現(xiàn)血液流失，身體變得虛弱，此時(shí)需要利用溫補(bǔ)的食物調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，對于一些比較生冷、寒涼的食物，產(chǎn)婦們是禁止食用的，容易出現(xiàn)氣血充實(shí)，從而導(dǎo)致消化功能以及脾、胃功能受到損壞。因?yàn)榕栽谏鷮殞毜倪^程當(dāng)中，會出現(xiàn)流血的現(xiàn)象，體質(zhì)變得比較虛弱，如果這時(shí)候吃涼的食物，或者是過于油膩的食物，都會容易導(dǎo)致消化不良，還會容易導(dǎo)致胃黏膜受到損壞。坐月子可以吃餅干但要適量吃，餅干的主要成分是淀粉和糖類，含有少量的蛋白質(zhì)，產(chǎn)后吃餅干能夠快速補(bǔ)充體力，緩解產(chǎn)婦疲乏、無力的癥狀，補(bǔ)充體能。
月子期間能吃新鮮的棗子嗎
不能偏食、挑食，飲食不能太過寒涼，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣、油膩等刺激性食物。在平時(shí)的湯里邊放一些紅棗熬湯，對產(chǎn)后的身體恢復(fù)也是有好處的。坐月子可以吃鮮棗。
產(chǎn)婦不能吃什么水果
生完孩子以后，大多數(shù)產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，因?yàn)樵谏a(chǎn)的過程中，產(chǎn)婦耗傷氣血，所以產(chǎn)褥期產(chǎn)婦身體的抵抗力較差、脾胃虛弱，因此產(chǎn)后盡量少吃或者不吃性寒的水果或者食物，例如西瓜、杏、梨、柿子等，即使是其它的水果也要盡量蒸或者燙一下再食用，這樣不會引起產(chǎn)婦胃腸道的不適。所以在坐月子期間才不能吃冷凍的食物，但吃常溫的水果對女性的身體卻不會造成任何的不良影響，而且還可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，比如維生素或者是微量元素。坐月子期間不能吃寒性的水果，如果吃寒性的水果，會導(dǎo)致宮寒，導(dǎo)致子宮出血過多，引起疼痛，以后會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。