高血糖患者可以吃無糖飲料、無糖餅干嗎
對于高血糖患者,像無糖飲料、無糖餅干是否可以肆無忌憚的吃?
很多食物雖然說是無糖的,但是很可能會加入很多甜味劑或者木糖醇,而對糖尿病病人的管理來說,其實是要控制總熱量的攝入,所以不是特別推薦糖尿病患者攝入過多的無糖食品。
對于高血糖患者,像無糖飲料、無糖餅干是否可以肆無忌憚的吃?
很多食物雖然說是無糖的,但是很可能會加入很多甜味劑或者木糖醇,而對糖尿病病人的管理來說,其實是要控制總熱量的攝入,所以不是特別推薦糖尿病患者攝入過多的無糖食品。
對于高血糖患者,像無糖飲料、無糖餅干是否可以肆無忌憚的吃? 很多食物雖然說是無糖的,但是很可能會加入很多甜味劑或者木糖醇,而對糖尿病病人的管理來說,其實是要控制總熱量的攝入,所以不是特別推薦糖尿病患者攝入過多的無糖食品。
無糖飲料不一定對糖尿病患者有好處。 無糖飲料不代表完全無糖,大多數(shù)無糖食品都是用代糖添加劑代替了傳統(tǒng)的糖類,因此糖尿病患者需要注意辨別。 目前常規(guī)的蔗糖替代品是木糖醇,木糖醇甜度與蔗糖基本相同,但代謝不需要胰島素參與,而且吸收、代謝和利用都比蔗糖快,引起血糖的波動比蔗糖小,因此糖尿病人可以少量食用木糖醇食品。但部分無糖食品加入的不是木糖醇,而是糖精、阿斯巴甜、三氯蔗糖等人造甜味劑,可引起脂肪組織內(nèi)部和腸道細菌的化學反應,導致機體葡萄糖耐受性變差,加重糖尿病病情。因此糖尿病患者在選擇無糖食品時,要注意看食品的成分表。
我們食用無糖食品,仍然要把它的熱量,計算到每天應當攝入的總熱量內(nèi),應注意總量控制,減少其他主食量,使得每天的熱量保持平衡,同時必須明確無糖食品,沒有治療功效,它不能代替糖尿病患者,服用降糖藥物。
很多的患者有誤區(qū)就是說既然標出了是無糖食品,就可以放心的服用,吃那么實際上所謂的無糖食品只不過我們經(jīng)常說是所謂的噱頭。也就是說只是不含蔗糖或者葡萄糖而已。那么其它的食物當中的脂肪的含量油脂的含量并沒有減少,另外淀粉的含量也并沒有減少,所以吃了過多的食物同樣是會引起血糖水平的升高的。所以無糖的糕點無糖的食品實際上也是一樣的道理,相對來說無糖的糕點,還會和常吃的主食米飯饅頭來對比,還增加了油脂的含量,所以對于無糖食品,并不是說可以敞開吃想吃多少就吃多少。
其實無糖這些食物就是一個偷換概念,就是沒有去添加這些單糖、雙糖、多糖的成分吃上去不那么甜,點心和餅干是由淀粉做的和我們吃的大米,饅頭是一樣的。病人要吃無糖的點心一定要把它當作主食來看待。
無糖食品糖尿病患者不可以隨便吃。無糖的食品,就是在食品中沒有添加蔗糖,而是添加一些其他的甜味品來代替蔗糖,但是這些食品本身含的有一定的碳水化合物,也會產(chǎn)生一定的熱量,造成血糖的升高。所以糖尿病的患者飲食治療不是說吃無糖的還是有糖的,它實際上是一個總的熱量控制。