適合孕婦做的運(yùn)動(dòng)主要有以下幾種：孕婦可以在飯后散步，能夠增強(qiáng)心血管的功能，根據(jù)自身的情況來(lái)控制散步的時(shí)間，最好不要超過(guò)三十分鐘，且要穿舒適合適的鞋子。如果孕婦在孕前是能夠做一些游泳、跑步之類的運(yùn)動(dòng)的，而且也沒(méi)有特別的不舒服，這種情況下懷孕以后如果產(chǎn)檢沒(méi)有特殊，一樣也是可以做一些游泳或者是慢跑，但是建議運(yùn)動(dòng)量一定要小于孕前。在發(fā)生孕婦高血壓的時(shí)候，也是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，比如可以散步，或者是做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)的量不要太多，以15分鐘或者是半個(gè)小時(shí)就可以，不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。
孕婦能用腳氣藥膏嗎
孕婦能用比較溫和的腳氣藥膏，如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等，堅(jiān)持使用都能夠取到一定的效果。如果真菌陽(yáng)性的話，可以選擇一些對(duì)胎兒影響比較小的藥物，比如說(shuō)可以用制霉菌素，再加上100毫升的生理鹽水，制霉菌素片大概是十片，把它研成粉，然后放進(jìn)鹽水里面混合，用來(lái)外涂每天可以涂6到8次，大概用一個(gè)星期左右，皮疹基本就會(huì)消退好轉(zhuǎn)。孕婦能用腳氣藥膏嗎。
孕婦晚上睡覺盜汗
孕婦媽媽如果出現(xiàn)晚上睡覺出汗，這是一種正常的情況，這是因?yàn)樵袐D媽媽在妊娠的時(shí)候，雌激素增加，血清皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度也增加，所以說(shuō)皮膚血流量也會(huì)增加，于是出汗增多，這也存在一定個(gè)體差異。當(dāng)孕婦晚上出汗時(shí)，首先要建議穿寬松，棉質(zhì)的衣服，衣著盡量要寬大，以舒適，柔軟，容易吸汗，散發(fā)體溫為合適。孕婦晚上睡覺盜汗。