懷孕時(shí)最好在晚上11點(diǎn)鐘之前睡覺，因?yàn)槿梭w最佳的睡眠時(shí)間是從10點(diǎn)到半夜2點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間段睡覺，是可以緩解疲勞，大腦也能夠得到充分的休息。孕婦建議在晚上11點(diǎn)之前睡覺最好，懷孕時(shí)候孕婦的身體會(huì)比較笨重比平時(shí)更加容易疲勞，所以在孕期需要注意休息。孕婦在懷孕時(shí)保持足夠的睡眠是一個(gè)有助于身體健康的前提條件。
孕婦小腿抽筋是什么原因引起的
女性在懷孕之后體型會(huì)變得笨重，增大的腹部壓迫下肢容易引起下肢的靜脈回流受阻，從而容易出現(xiàn)腿痛腿抽筋等癥狀。懷孕腿抽筋，這種情況一般都是缺鈣導(dǎo)致的，缺鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣，痙攣就會(huì)抽筋，腿抽筋會(huì)很痛，因此建議：懷孕期間一定要補(bǔ)充鈣片，每天補(bǔ)鈣要達(dá)到1000毫克以上。孕婦腿抽筋是怎么回事：孕婦腿抽筋是孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的小腿抽搐，醫(yī)學(xué)上稱為腓腸肌痙攣。
死胎孕婦有什么反應(yīng)
胎兒在孕16周時(shí)便可以通過檢測(cè)觀察到胎心，感覺靈敏的孕婦甚至可以自行感覺到胎動(dòng)，即使是感覺不太靈敏的孕婦在孕18周時(shí)也可以感覺到明顯胎動(dòng)，所以死胎者最明顯的癥狀就是胎動(dòng)消失。所以說到了懷孕晚中晚期的時(shí)候，我們會(huì)常規(guī)的建議，孕婦自己來數(shù)胎動(dòng)，一般建議早中晚各數(shù)一次，每次數(shù)一個(gè)小時(shí)。出現(xiàn)死胎孕婦是沒有什么特別的反應(yīng)的。