孕婦夜里腿抽筋一般是因?yàn)榈外}血癥。在孕期由于生理性的需求量增加,如果補(bǔ)充不足可能會(huì)導(dǎo)致低鈣血。主要表現(xiàn)為腿抽筋,重者可能會(huì)感覺(jué)腿周發(fā)麻、心律失常,可能會(huì)出現(xiàn)心悸,精神方面也可能會(huì)有問(wèn)題。治療要補(bǔ)充足夠的鈣,補(bǔ)鈣需要:1、飲食方面要多吃牛奶、瘦肉、雞蛋,帶殼類食品等補(bǔ)充足夠量的鈣質(zhì);2、要曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D,尤其是在北方比較寒冷的地方,冬天可能曬太陽(yáng)少,需要進(jìn)行補(bǔ)充;3、如果較重,可以吃含鈣的藥物,比如鈣爾奇和迪巧等。
如何治療腿抽筋
腿部抽筋的原因很多,第一個(gè)就是考慮的是缺鈣,在于生長(zhǎng)發(fā)育最好的年齡,也就是青少年居多,而這種情況的,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑有效的可以預(yù)防抽筋的現(xiàn)象,再者就是老年人他的胃腸道功能減退,對(duì)于鈣質(zhì)吸收有限,并且骨骼的鈣質(zhì)流失,會(huì)造成骨質(zhì)疏松,有的會(huì)出現(xiàn)抽筋,這個(gè)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑,配合維生素D口服促進(jìn)鈣的吸收,平時(shí)多見(jiàn)陽(yáng)光,飲食上多喝牛奶,多吃一些堅(jiān)果,他們有豐富的鈣,但像蝦皮也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?,再者就是局部的受涼,比如說(shuō)晚上睡覺(jué)小腿外漏,這樣會(huì)導(dǎo)致局部受涼,它的血管收縮,可能會(huì)引起抽筋的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)是游泳,水溫比較涼,游泳比較累,耗費(fèi)人體的能量比較巨大,一般的運(yùn)動(dòng)員,或者是成人的小孩兒,他多少都會(huì)出現(xiàn)這種抽筋的現(xiàn)象,抽筋注意休息,局部熱敷就可以緩解了,應(yīng)該不是太大的問(wèn)題,目前以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑,局部熱敷,適當(dāng)?shù)睦懑煛茨Α㈩A(yù)熱、熱敷都可以,用熱水袋就可以,一般的積極的治療是可以消失的。
睡覺(jué)時(shí)突然小腿抽筋
在臨床上引起小腿抽筋的原因有很多,在晚上出現(xiàn)小腿的抽筋一般是由于勞累所導(dǎo)致,患者在白天如果工作過(guò)多、是重體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員,這時(shí)就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度勞累引起小腿抽筋,這種情況只要通過(guò)局部的按揉以及熱敷,小腿抽筋的癥狀一般就會(huì)得到緩解,無(wú)需特殊治療。除此之外,正在發(fā)育的年輕人和老年人患者也會(huì)頻繁出現(xiàn)晚上抽筋的癥狀,是由于缺鈣所導(dǎo)致的,這類患者只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片和維生素D軟膠囊一般能夠取得良好的效果,不妨嘗試補(bǔ)鈣。