腿抽筋是缺鈣嗎

有的時候我們吃含鈣高的食物的時候你體內(nèi)的吸收水平是有限的最高最高我們只能吸收400毫克的鈣所以對于沒有一些禁忌的這種情況的個體,這個鈣的攝入量實際上是不夠的需要額外的補(bǔ)充600毫克,也就是我們一天的攝入量達(dá)到100毫克的水平才能滿足我們體內(nèi)的這種鈣質(zhì)的流失減緩的這種情況,所以大家不用特別擔(dān)心說我含鈣的食物吃得過多了或者比如什么攝入過多的情況其實是不夠的,對于青春期的孩子來說,他的腿抽筋有的時候是一種生長的一種情況,有的時候是一種對外援的這種溫度,比如說寒冷和刺激比較敏感的一種狀態(tài),一般的來講低鈣原因?qū)е碌某榇つ鞘且环N很復(fù)雜的性的很復(fù)雜性的。