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高燕主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
預(yù)約掛號

坐月子可以吃蝦

閱讀:702 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

不過在吃蝦的過程中要注意,一定要選擇比較新鮮的蝦,吃得時候要適量,若吃得太多則影響鈣的吸收,若有過敏體質(zhì)或者是脾胃虛寒的產(chǎn)婦需要少吃一些,對于一些母乳喂養(yǎng)的寶寶來說,母親在吃完蝦以后,要密切的觀察寶寶是否長出濕疹,如果寶寶出濕疹,產(chǎn)婦則是禁止吃蝦的。女性朋友在坐月子的這段時間里是可以吃一些蝦的,因為蝦不但具有非常好的營養(yǎng),還有很強大的通乳效果,若是女性朋友在產(chǎn)后奶水比較少或者是沒有奶水的話,可以多吃一些蝦肉,不但能夠起到催乳的效果,還能夠給寶寶和產(chǎn)婦帶來非常好的營養(yǎng),尤其是蝦里面含有豐富的蛋白質(zhì),具有鎮(zhèn)靜的效果,所以建議產(chǎn)婦要多吃一些含鈣的食物。

坐月子吃的雞湯怎么燉

產(chǎn)婦月子餐雞湯的最簡單的做法是,準(zhǔn)備一只雞,洗干凈,剁成塊,然后先在水里煮一下,出沫再撈出來清洗干凈,然后在準(zhǔn)備紅棗、枸杞、黨參、少量的鹽,放在一起用水燉,一個半小時左右,直到雞肉燉的嫩一些就好。注意也可以不放姜。建議雞湯清淡一些,也可以跟面條放在一起給產(chǎn)婦吃,不僅有營養(yǎng)還能抵餓,一周吃三次左右就行,燉雞湯的時候,可以根據(jù)自己的口味放別的東西也行。

坐月子吃豬肝湯回奶嗎

鐵是造血的原料,所以,產(chǎn)婦是可以適當(dāng)吃些豬肝以補血,因為產(chǎn)婦往往會有輕度的貧血。但是,豬肝含鐵、維生素A比較豐富,可以對孩子進(jìn)行營養(yǎng)的供給,減少新生兒貧血的概率,同時對夜盲癥也有一定的幫助。產(chǎn)婦吃豬肝是不會回奶的。以上健康科普知識僅供參考。

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