平衡膳食有助健康長壽嗎

平衡膳食有助健康長壽。平衡膳食在于雜而不在于精少。大家要提倡自己吃平衡膳食，品種要多一點，有助于我們各種營養(yǎng)素的吸收，從而不會導致一些缺少和缺乏影響我們的細胞或者機體的功能，這樣我們人體更健康長壽。一定不要盲目聽信偏方，以免對身體造成損害。