經(jīng)期飲食注意哪些如何護(hù)理

飲食上一般就是少吃寒涼的，也盡量少吃辣的，尤其平時(shí)月經(jīng)量經(jīng)常有問題的，持續(xù)兩三個(gè)周期都不好的，從中醫(yī)上講，還有一個(gè)就是情志方面，不能有肝氣郁結(jié)那種，情緒要好，還有一個(gè)就是說不要著涼，尤其是腰、 肚子 、腳不要受涼，然后就是說情緒好， 別受涼，主要就是這些方面。