經(jīng)期飲食注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
經(jīng)期飲食注意什么
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第一、注意低鹽飲食。因為鈉和鈉鹽的增高和血壓的關系是非常明確的。市級衛(wèi)生組織建議高血壓患者鈉鹽的劑量要在每天5克以下，即鋪平一個啤酒瓶蓋的量。
第二、注意低脂飲食，適量運動。
第三、要增加一些新鮮天然食物的攝入，因為成品食物里的鹽含量是比較高的。
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