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尿酸高的人這幾類食物別碰再饞也不能吃!多吃一口都不行

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尿酸高的人這幾類食物別碰再饞也不能吃!多吃一口都不行

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    高尿酸血癥嚴(yán)格意義上來講是生活方式病和很多高血糖,高血壓 ,高血脂,高肥胖一樣。 在治療和干預(yù),高尿酸血癥的時候要進(jìn)行綜合治療: 1、改變生活方式,就是來減少啤酒,海鮮,豆制品,以及動物內(nèi)臟,高嘌呤食物的攝取,。/2、多喝水,多喝水來保證每天的小便,使多余的尿酸能排出去; 3、高尿酸血癥還需要來堿化尿液,建議使用維c,因?yàn)榫Sc用了以后可以堿化尿液; 4、高尿酸血癥患者減肥多運(yùn)動使降血脂。
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    尿酸高可通過飲食、運(yùn)動、藥物降下來。 尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物,而尿酸高是指尿酸代謝障礙引起的血清尿酸水平增高或尿酸鹽沉積為主要臨床表現(xiàn)的一種病變。 雖然人體尿酸的主要來源是內(nèi)源性為主,但是大多情況下能與每日的排出量維持平衡。引起尿酸高可能是常飲酒或服用高嘌呤含量過多的食物,或者體內(nèi)代謝系統(tǒng)出了問題。對代謝功能偏弱的患者,有些尿酸鹽會沉積在體內(nèi),導(dǎo)致尿酸水平升高。 因此,降低尿酸首先要做的就是控制飲食,降低外源性嘌呤的攝入。如海產(chǎn)品尤其是蝦蟹貝殼一類食物以及啤酒、魚卵、動物內(nèi)臟等。可以吃含維生素高的食物,比如橙子、山楂,維生素C的抗氧化能力能擴(kuò)張入球小動脈,增加腎血流,從而增加腎小球?yàn)V過率,還能競爭腎小管重吸收,從而降低尿酸水平。 控制飲食期間還需適當(dāng)運(yùn)動,促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán),定期復(fù)查血尿酸,如不能有效控制高尿酸,應(yīng)及時找醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。一般比較常用的藥物有促進(jìn)尿酸排泄類型的,比如苯溴馬隆片,作用機(jī)理主要是通過抑制腎小管對尿酸的重吸收,從而降低血中尿酸濃度。
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