缺鈣會引起睡眠變差嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
缺鈣若發(fā)生在兒童、青少年生長發(fā)育旺盛時，人就容易發(fā)生生長發(fā)育不良、易疲勞、睡眠差等表現(xiàn)。
在成年后的階段里，如中老年后因缺鈣發(fā)生骨質(zhì)疏松，帶來疼痛等，自然就會影響到夜間睡眠，所以在合適的階段補(bǔ)充適量的微量元素是必要的。
雖不能說失眠就是缺鈣引起的，但是體內(nèi)各種元素的平衡是幫助維持良好睡眠的條件，鈣能夠鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對正常睡眠有較好的效果。
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