泡腳可以預防膝關節(jié)炎嗎

膝關節(jié)炎是除了需要防止加重膝關節(jié)的負擔，做好保暖措施外，長期堅持足浴也可以預防膝關節(jié)骨關節(jié)病。只需要在臨睡前用溫熱水，泡腳10~15分鐘，水要沒過腳踝部，然后將腳擦干后，兩只腳的腳心各摩擦50~60次。這種方法比較簡單實用，對預防膝關節(jié)炎有很大的益處，因此對于耐寒能力比較差的老年人，在冬季應特別注意腳部、腿部的保暖，堅持每天晚上拿溫熱水泡腳。