長期不正確的跑步姿勢是不是會損傷膝關(guān)節(jié)

跑步它是一個比較劇烈的運動，對軟組織、骨骼，都是有一定影響的，尤其是大量的運動，會對這個膝關(guān)節(jié)是有損傷。好多年輕的青少年，為了體育鍛煉，所以每天跑步或者踢球會造成這個脛前這個地方造成一個炎癥。還有中老年人如果運動量太大的話，關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、半月板還有這個骨質(zhì)，都會造成一個損傷。比如咱們以前常說疲勞骨折，就是因為運動量過大，反復刺激這個骨質(zhì)，造成了這個慢性的骨折，這些都是運動損傷造成的。