緩解順產(chǎn)宮縮疼痛的方法有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
子宮收縮的疼痛的緩解辦法我們最推薦的就是拉瑪澤的呼吸法，拉瑪澤呼吸法也就是說從宮縮開始的時(shí)候，采用深吸氣、采用深吸氣之后緩慢地呼氣，隨著宮縮的時(shí)間的加長(zhǎng)和它的間隔的縮短，呼氣的時(shí)間次數(shù)可以頻繁，那么到后期在宮口開大的時(shí)候，緩解宮縮的疼痛還可以用這種快速的 、頻率很低的哈氣方法，來幫助緩解宮縮的疼痛。
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真性宮縮和假性宮縮如何區(qū)分
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- 真性宮縮和假性宮縮區(qū)分：
1.假性宮縮，它的宮縮強(qiáng)度不大，頻率不強(qiáng)，持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)。
2.真性宮縮，一般來說，宮縮時(shí)間越來越長(zhǎng)，間隔會(huì)越來越短，它是一個(gè)臨產(chǎn)的表現(xiàn)。
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史欣
西安市第四醫(yī)院
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假性宮縮和真宮縮的區(qū)別
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- 假性宮縮和真宮縮的區(qū)別如下：
真宮縮是在臨產(chǎn)以后發(fā)生的宮縮，它是有規(guī)律性的宮縮，一開始是由弱變強(qiáng)，持續(xù)一段時(shí)間，再由強(qiáng)變?nèi)?，這是一次完整的宮縮，休息一段時(shí)間它又開始下一輪的宮縮。在這個(gè)過程中，它是逐漸加強(qiáng)的表現(xiàn)，也就是持續(xù)的時(shí)間會(huì)越來越長(zhǎng)，間隔的時(shí)間會(huì)越來越短，并且伴隨著疼痛。在疼痛的過程中，隨著宮縮的時(shí)間越來越長(zhǎng)，間隔的時(shí)間越來越短，會(huì)伴有著胎頭的下降，宮口的開全，再逐漸進(jìn)入分娩狀態(tài)。
而假宮縮沒有這么一個(gè)過程，假宮縮沒有規(guī)律，并且它也沒有明顯的疼痛，也不會(huì)伴有宮口的開大，不會(huì)有胎頭的下降。
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高芹
山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院
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真假宮縮怎么區(qū)別
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- 真假宮縮的區(qū)別如下：
在妊娠晚期，假宮縮，往往出現(xiàn)在分娩發(fā)動(dòng)前的一到兩周，孕婦可能表現(xiàn)為下腹部微微的脹，不舒服，假宮縮的特點(diǎn)是持續(xù)時(shí)間比較短，往往不恒定，間隙時(shí)間比較長(zhǎng)，而且不規(guī)律，強(qiáng)度也是比較弱，往往不引起疼痛，或者是引起輕微的脹痛，它不引起產(chǎn)程的進(jìn)展，不會(huì)使宮頸管縮短，以及宮口擴(kuò)張，用些鎮(zhèn)靜劑，可以把假宮縮給抑制住。
真宮縮的出現(xiàn)預(yù)示著產(chǎn)程進(jìn)展，也就是已經(jīng)開始進(jìn)入產(chǎn)程，真宮縮開始的時(shí)候，強(qiáng)度也不是強(qiáng)，持續(xù)三四秒，間隙5—6分鐘，伴隨著宮頸管的縮短，以及宮口的擴(kuò)張，產(chǎn)程進(jìn)展了以后，宮縮逐漸加緊，加強(qiáng)，直至宮口開全的時(shí)候，可以持續(xù)一分鐘，間隙一分鐘，直至胎兒娩出。
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林曉峰
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬杭州市第一人民醫(yī)院
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如何減輕宮縮陣痛
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- 如何減輕宮縮陣痛？
（1）無痛分娩，分娩鎮(zhèn)痛是通過硬膜外的麻醉，在硬膜外腔放置導(dǎo)管，麻藥只是作用感覺神經(jīng)，會(huì)減輕明顯的減輕疼痛，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)并沒有被阻止還可以進(jìn)行子宮的收縮擴(kuò)張；
（2）導(dǎo)樂分娩，實(shí)際上就是在心里和感情上的資質(zhì)；
（3）水中分娩也可以減輕陣痛。
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盧國榮
鄭州市第一人民醫(yī)院
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孕婦如何分辨真假宮縮
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- 真正的宮縮一定是規(guī)律的。間隔的時(shí)間越來越短、宮縮持續(xù)的時(shí)間越來越長(zhǎng)。剛剛有宮縮的時(shí)候建議大家不用害怕，要觀察一段時(shí)間。對(duì)于初產(chǎn)婦來說宮縮很規(guī)律的就是四五分鐘一陣而且疼能持續(xù)一段時(shí)間，如果這個(gè)疼好像越來越重、宮縮的頻率也越來越強(qiáng)、頻率也越來越多的情況下意味著那有可能是一個(gè)真正的宮縮。我們需要到醫(yī)院去就診。假宮縮也就是我們平常所說的無效宮縮，它是一種不規(guī)律的子宮的收縮，有的時(shí)間可能十分鐘有的時(shí)候二十分鐘。只是覺得肚子發(fā)緊沒有引起這種疼痛。這種情況在孕后期經(jīng)常見的我們不用著急，要觀察一段時(shí)間，有可能這種無效的宮縮過一段時(shí)間之后就會(huì)消失。
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孫曉燕
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院
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孕晚期宮縮頻繁怎么辦
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- 孕晚期到了后期，子宮都比較敏感，有時(shí)候胎兒在里面活動(dòng)都可以出現(xiàn)宮縮，這種宮縮的強(qiáng)度一般不是很強(qiáng)，而且痛一會(huì)兒又緩解，不會(huì)導(dǎo)致規(guī)律性的疼痛，屬于假陣縮，可以不用管。
如果是規(guī)律的痛就要及時(shí)到醫(yī)院去，而且痛的時(shí)候伴有陰道流血，甚至有破水的現(xiàn)象，而且宮口可能伴隨擴(kuò)張，我們就要及時(shí)到醫(yī)院去檢查，看是不是到了臨產(chǎn)，如果是還沒到臨產(chǎn)就出現(xiàn)這種規(guī)律的宮縮的話，那就怕是早產(chǎn)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行處理保胎。如果是已經(jīng)到了分娩的時(shí)間了，就順其自然及時(shí)到醫(yī)院。如果是遇到破水就盡量不要下床走動(dòng)，主要是怕胎兒
含接不好尤其是同位的話導(dǎo)致臍帶脫垂，所以一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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蔣亞非
重慶華西婦產(chǎn)醫(yī)院
