順產(chǎn)過后宮縮痛可以通過按摩、熱敷、口服藥物等方法進(jìn)行緩解疼痛。
1、按摩：順產(chǎn)過后宮縮痛是正常的現(xiàn)象，一般不需要進(jìn)行特殊的處理，如果這時(shí)疼痛感比較嚴(yán)重，可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，在產(chǎn)婦的小腹做環(huán)形按摩，不僅可以促進(jìn)宮腔內(nèi)的殘留物質(zhì)排出，而且還可以加快局部的血液循環(huán)，使子宮變得放松，從而可以緩解子宮收縮出現(xiàn)的疼痛。
2、熱敷：也可以對(duì)小腹進(jìn)行熱敷，熱敷也可以加快局部的血液循環(huán)，有利于宮腔內(nèi)的殘留物質(zhì)排出體外，但是熱敷的時(shí)候要掌握好溫度，最好保持溫度在40℃左右，避免過熱或過涼，一般熱敷30分鐘左右，可以緩解腹部疼痛的癥狀。
3、口服藥物：如果順產(chǎn)過后宮縮痛的情況，產(chǎn)婦無法忍受， 則可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥進(jìn)行緩解。
建議產(chǎn)后要做好自身的保暖工作，避免受寒受涼，以免發(fā)生感冒，同時(shí)還要做好私密處的衛(wèi)生清潔，避免陰道部位受到細(xì)菌或病毒的感染，飲食要以清淡的食物為主，還要保證有充足的睡眠。