符合以下條件者，可診斷為失眠。第一，失眠的主訴，包括入睡困難，就是30分鐘不能入睡，易醒，比如超過兩次，多夢(mèng)、早醒或醒后入睡困難，那么醒后30分鐘不能再入睡。第二，就社會(huì)功能受損，白天頭昏、乏力、疲勞、嗜睡、注意渙散、工作能力下降。第三，上述癥狀每周出現(xiàn)三次以上，持續(xù)至少一個(gè)月。第四，多導(dǎo)睡眠圖提示有睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時(shí)間超過30分鐘，睡眠總時(shí)間少于每晚6個(gè)小時(shí)。依據(jù)失眠癥持續(xù)的時(shí)間，失眠又可以分為急性的失眠和慢性的失眠。
符合以下條件者，可診斷為失眠。第一，失眠的主訴，包括入睡困難，就是30分鐘不能入睡，易醒，比如超過兩次，多夢(mèng)、早醒或醒后入睡困難，那么醒后30分鐘不能再入睡。第二，就社會(huì)功能受損，白天頭昏、乏力、疲勞、嗜睡、注意渙散、工作能力下降。第三，上述癥狀每周出現(xiàn)三次以上，持續(xù)至少一個(gè)月。第四，多導(dǎo)睡眠圖提示有睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時(shí)間超過30分鐘，睡眠總時(shí)間少于每晚6個(gè)小時(shí)。依據(jù)失眠癥持續(xù)的時(shí)間，失眠又可以分為急性的失眠和慢性的失眠。
甲狀腺癌的診斷主要靠高分辨率彩超的篩查，一般準(zhǔn)確率可以達(dá)到90%多，所以臨床上我們打了一個(gè)彩超以后，大概就能判斷這個(gè)結(jié)節(jié)是不是甲狀腺癌了，當(dāng)然有些結(jié)節(jié)長(zhǎng)得比較有欺騙性，就即像一個(gè)良性結(jié)節(jié)，又像是一個(gè)癌性結(jié)節(jié)，這種情況就需要評(píng)分系統(tǒng)來幫助我們?cè)u(píng)估甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺癌的可能性大小，一般評(píng)分是4b類的話，可能有50%的可能性是甲狀腺癌，如果是4c類的話，基本就是甲狀腺癌了，如果還不能確定，我們就進(jìn)行細(xì)針穿刺，從腫瘤組織里面取幾個(gè)細(xì)胞出來看看有沒有癌細(xì)胞，甚至還可以輔助基因檢測(cè)來幫助診斷。
干眼癥的診斷方法如下： 1、可通過患者癥狀初步診斷，病人往往會(huì)主訴口干，可以此為依據(jù)。 2、可通過客觀的檢查診斷，現(xiàn)在做的比較多就是綠紙實(shí)驗(yàn)，我們有專門的綠紙，它的吸水性很好，將它放在測(cè)試部位5分鐘以后，然后觀察它的綠紙長(zhǎng)度，以明確診斷。 3、還可以用一些特殊的試劑看內(nèi)膜，我們叫內(nèi)膜破碎時(shí)間，如角膜染色。
對(duì)一位失眠的病人，除了問他的睡眠時(shí)間，幾點(diǎn)上床幾點(diǎn)能睡著大概，夜里大概睡多長(zhǎng)時(shí)間，幾點(diǎn)起床，白天有沒有睡眠，有沒有午睡，白天的精神狀態(tài)怎么樣，整個(gè)24小時(shí)的周期，我們還會(huì)問到睡眠的環(huán)境，有的是因?yàn)橹車须s會(huì)影響我的睡眠，甚至是臥室的環(huán)境，如果說一個(gè)人慢性失眠存在的話，要注意他有沒有焦慮的情緒，有沒有抑郁的情緒，如果說比較重的話，除了干預(yù)失眠，可能還要去干預(yù)這些焦慮和抑郁的情緒，因?yàn)橹挥心惆堰@個(gè)情緒給他干預(yù)的，他的睡眠才能好一些，不是單純的睡眠不好，就去用一些催眠的藥物。
慢性的這些失眠，最常見的，對(duì)睡眠的過度地恐懼擔(dān)心，我們說對(duì)睡眠的一種焦慮，病人也說我越想睡就越睡不著覺，這就是對(duì)睡眠的一個(gè)焦慮。睡眠是先睡心后睡身，如果心里邊老是緊張、焦慮、擔(dān)心的話，那這個(gè)睡眠很難就是入睡，保持一個(gè)好的心情，對(duì)睡眠也不能過度關(guān)注，老怕睡不著覺，它就反倒是引起失眠，睡前要保持一個(gè)平靜的心情，有時(shí)候在臨床看病的時(shí)候。
如何預(yù)防失眠？主要有以下幾個(gè)方面，第一就是改善生活方式，不熬夜，按時(shí)就寢、起床、不睡懶覺。中午可以小歇一下，養(yǎng)成良好的一個(gè)睡眠習(xí)慣，增加體育鍛煉，可做有氧運(yùn)動(dòng)，如走路、跑步、游泳、身體輕度的疲勞，它可以增加睡眠的一個(gè)深度。第二就是注意飲食，不吃刺激性的一個(gè)食物，午后減少濃茶、咖啡的一個(gè)攝入，不酗酒，改善飲食生活條件，能有效的預(yù)防失眠的發(fā)生。第三就是調(diào)整心態(tài)，要克服恐懼，放松心態(tài)，避免焦慮、抑郁等情緒，提高應(yīng)對(duì)各種刺激的能力，使自己處在良好的心態(tài)的情況下，這樣的話，對(duì)失眠能夠起到一定的預(yù)防作用。
