維生素D能補(bǔ)鈣嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
維生素D是我們在日常生活中，能接觸到的除了鈣片之外最普遍的大家認(rèn)為能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素D到底能不能補(bǔ)鈣，現(xiàn)在在日常生活中，可能有很多人在醫(yī)院就診之前他就已經(jīng)吃過鈣片、鈣爾奇D，鈣爾奇D里面就含有維生素D或者有的人從國外買的保健品，它會(huì)有單獨(dú)的維生素D2000單位、3000單位；那么維生素D到底能不能補(bǔ)鈣，其實(shí)維生素D本身是可以補(bǔ)鈣的，但是維生素D補(bǔ)鈣它是只有里面的活性成分可以發(fā)揮補(bǔ)鈣的作用，所以我們單純的攝入維生素D是并不能直接起到補(bǔ)鈣的作用的，它需要我們肝臟腎臟的兩步代謝形成的維生素D的活性物質(zhì)才能達(dá)到補(bǔ)鈣的作用，醫(yī)生里就有維生素D提取出來的活性成分，專門用于補(bǔ)鈣。
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維生素D是我們在日常生活中，能接觸到的除了鈣片之外最普遍的大家認(rèn)為能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素D到底能不能補(bǔ)鈣，現(xiàn)在在日常生活中，可能有很多人在醫(yī)院就診之前他就已經(jīng)吃過鈣片、鈣爾奇D，鈣爾奇D里面就含有維生素D或者有的人從國外買的保健品，它會(huì)有單獨(dú)的維生素D2000單位、3000單位；那么維生素D到底能不能補(bǔ)鈣，其實(shí)維生素D本身是可以補(bǔ)鈣的，但是維生素D補(bǔ)鈣它是只有里面的活性成分可以發(fā)揮補(bǔ)鈣的作用，所以我們單純的攝入維生素D是并不能直接起到補(bǔ)鈣的作用的，它需要我們肝臟腎臟的兩步代謝形成的維生素D的活性物質(zhì)才能達(dá)到補(bǔ)鈣的作用，醫(yī)生里就有維生素D提取出來的活性成分，專門用于補(bǔ)鈣。
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通過血檢查如果發(fā)現(xiàn)寶寶存在輕度維生素d缺乏或者不足的時(shí)候，我們可以給予雙倍劑量的維生素d來補(bǔ)充也就是每天800單位的維生素d，持續(xù)治療3到4個(gè)月然后再恢復(fù)成每天400單位的常規(guī)補(bǔ)充劑量，那維生素d缺乏的寶寶用不用補(bǔ)鈣，我們說那類是我們嬰兒鈣營養(yǎng)，非常優(yōu)質(zhì)的來源，一般維生素d缺乏的時(shí)候是不需要給寶寶補(bǔ)充鈣劑的，但是如果寶寶，飲食結(jié)構(gòu)里面鈣的攝入明顯不足或者同時(shí)存在其他鈣缺乏的高危因素的時(shí)候，就需要給寶寶同時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
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首先要看一下這個(gè)寶寶有沒有缺乏的高危因素，比如寶寶是個(gè)早產(chǎn)兒或者是孩子生長發(fā)育過快，或者是孩子有沒有及時(shí)的添加維生素d，這些都是寶寶維生素d缺乏的高危因素，那么維生素d缺乏的表現(xiàn)，輕度的維生素d缺乏以及佝僂病的早期，臨床上實(shí)際上是沒有特異性的臨床表現(xiàn)的，有一些寶寶會(huì)表現(xiàn)的容易煩躁，老是哭鬧等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，但是根據(jù)這些癥狀并不能夠診斷寶寶是維生素d缺乏，對于大一點(diǎn)的孩子可能會(huì)有骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加，或者是肌肉的疼痛，但是這些都不是特異性的臨床表現(xiàn)，那么維生素d的缺乏要靠實(shí)驗(yàn)室來診斷，要給孩子抽靜脈血，查血清25-羥D是反應(yīng)人體維生素d營養(yǎng)狀況的金標(biāo)準(zhǔn)，它是我們的維生素d缺乏以及佝僂病早期診斷依據(jù)，血液里面維生素d的水平低于50ng/mL的時(shí)候，就可以診斷寶寶維生素d不足或者維生素d缺乏。
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正常的寶寶在嬰兒時(shí)期，體格生長發(fā)育速度很快，所以骨骼就需要很多的鈣磷，才能使骨骼變硬，否則會(huì)引起維生素D缺乏性佝僂病?？梢酝ㄟ^以下幾種方式補(bǔ)充：
一、通過適當(dāng)?shù)臅裉?，這是最有效經(jīng)濟(jì)的方法，每天進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣不會(huì)使維生素D過量。還有就是不能隔著玻璃曬，玻璃會(huì)阻擋紫外線，相當(dāng)于沒曬，所以一定要進(jìn)行戶外的活動(dòng)。
二、口服維生素D，食物中除海魚的肝臟，含有一定量的維生素D以外，乳類、蛋黃和肉類中含量均較少。谷物、蔬菜和水果幾乎沒有，所以一定要口服補(bǔ)充。
正常孩子每天需要補(bǔ)充維生素D是400個(gè)單位，早產(chǎn)兒需要量可能需要增加一些，一般從生后半個(gè)月到一個(gè)月開始服用就可以，一直服用到三歲。人乳中的鈣磷比例最適宜，容易吸收。一般喂奶量如果在600毫升以上，鈣量已經(jīng)足夠，不需要額外補(bǔ)充鈣，但是一定要補(bǔ)充維生素D。
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純母乳喂養(yǎng)的寶寶需不需要額外補(bǔ)充維生素D。母乳是最好的食品，對于寶寶來說有非常多的優(yōu)點(diǎn)，母乳里面的維生素D的量是非常少的，大約是20個(gè)單位每升，而孩子需要的維生素D是400個(gè)單位，所以單純靠母乳喂養(yǎng)的孩子需要補(bǔ)充維生素D；第二就是喝配方奶粉的孩子需要補(bǔ)充維生素D嗎？就需要根據(jù)孩子的日齡或者月齡的計(jì)算，在孩子奶量達(dá)到800毫升每天以上的時(shí)候，能夠滿足維生素D需求，但是孩子每天的奶量又是在波動(dòng)的，所以至今國內(nèi)外還是建議要補(bǔ)維生素D，第三就是添加輔食以后孩子還需要補(bǔ)充維生素D嗎？各種輔食里面的維生素D的含量是比較低的，單純靠添加輔食要達(dá)到400個(gè)單位，每天這個(gè)維生素D的需求量，這個(gè)是沒辦法達(dá)到的，所以對于添加輔食之后的寶寶還是需要補(bǔ)充維生素D的，母乳喂養(yǎng)、配方奶粉、添加輔食的孩子需要補(bǔ)充維生素D具體的用法。請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)之下使用。
