如何預(yù)防房顫的發(fā)生

我們知道房顫的危害非常大，如何預(yù)防房顫的發(fā)生呢？回答這個問題首先我們要明確房顫的高危人群和高危因素。哪些是房顫的高危人群呢？肥胖 吸煙 酗酒經(jīng)常熬夜 情緒不穩(wěn)定缺乏運動等。所以對于我們健康人和一些有器質(zhì)性心臟病的人要養(yǎng)成良好的生活方式，要科學的膳食 低鹽低脂少吃刺激性的食物，如濃茶 咖啡等。同時還要戒煙 限酒控制體重，另外還要學會控制情緒保持平和的心態(tài)，保證充足的睡眠，選擇適合自己的運動方式。高危因素有哪些呢，目前我國房顫的主要病因是高血壓 冠心病，2.7億的高血壓病人已經(jīng)成為房顫大國的后備軍。因此對于已經(jīng)確診的高血壓應(yīng)堅持用藥，合理選擇降壓的藥物使血壓持續(xù)平穩(wěn)的達標。大規(guī)模臨床實驗證實血管緊張素2受體拮抗劑就是ARB類的降壓藥，能減少新發(fā)房顫的發(fā)生并能維持復律后的竇性心率，為高血壓伴有房顫的患者提供了一個很好的方法。對于冠心病人，我們要做好二級預(yù)防，調(diào)脂抗栓不間斷規(guī)范應(yīng)用抗心律失常的藥物，保證心臟功能的穩(wěn)定。糖尿病人呢要合理的控制飲食，適量而有規(guī)律的運動對穩(wěn)定血糖都有很大的益處。因此在降糖治療過程中一定要避免低血糖的發(fā)生，對高脂血癥病人調(diào)脂治療也有助于預(yù)防房顫的發(fā)作。