第一就是要進行日常的足部的護理，要經(jīng)常的去檢查自己的腳，腳趾腳縫是否有破損，是否有感染，是否有紅腫，如果有這些情況，一定要盡早去接受治療，第二對于這種有足部畸形的患者，應該防止外傷踢傷，第三在鞋和襪的選擇上要選比較寬松的，襪子過緊也可能導致缺血的加重，因此我們建議在鞋襪的選擇上，要選擇一些合適的適合糖尿病患者的鞋和襪子。我們強調(diào)盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。
第一就是要進行日常的足部的護理，要經(jīng)常的去檢查自己的腳，腳趾腳縫是否有破損，是否有感染，是否有紅腫，如果有這些情況，一定要盡早去接受治療，第二對于這種有足部畸形的患者，應該防止外傷踢傷，第三在鞋和襪的選擇上要選比較寬松的，襪子過緊也可能導致缺血的加重，因此我們建議在鞋襪的選擇上，要選擇一些合適的適合糖尿病患者的鞋和襪子。我們強調(diào)盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。
因為糖尿病足的患者是發(fā)生糖尿病足嚴重病變的高危人群，所以需要糖尿病足高危人群患者在家里做好保護措施。那么第一點就是我們要求糖尿病足的患者，每天洗腳，保持局部的清潔，每天洗腳的話其實很有講究。洗腳首先水溫要控制在39度或者40度以下。推薦這個體溫，水溫在37度，和我們的正常體溫一致。因為糖尿病足的患者周圍神經(jīng)感覺減退，所以水溫高，它自身不能感受，或者是感覺減退，非常容易發(fā)生燙傷。所以第一個水溫是非常重要的。如果患者自身不能用手或者其他方式來檢測水溫，我們推薦家人或者患者用溫度計來測定。第二個就是要穿合適的鞋和襪。合適的鞋和襪對糖尿病高危人群是非常重要的，可以避免足部的損傷。
大家好，現(xiàn)在越來越多的中老年人會發(fā)現(xiàn)自己的膝關節(jié)不聽使喚了，會覺得有疼痛的感覺，我們說你拍片子，可能醫(yī)生會說，你得了膝關節(jié)的退行性改變。膝關節(jié)的退行性改變也有人稱之為，膝關節(jié)骨關節(jié)炎、膝關節(jié)肥大性的關節(jié)炎。得了這種病，在早期我們認為，第一是要控制體重，第二要避免反復蹲起，上下樓梯，要加強肌肉訓練，加強膝關節(jié)周圍的，股四頭肌、腘繩肌、小腿三頭肌鍛煉，只有肌肉力量強壯了，才能很好地保護膝關節(jié)；多走路并不是一個很好的方式，特別在膝關節(jié)疼痛的時候。我們建議不要多走路，而要多加強肌肉的訓練，多做膝關節(jié)的保健操，訓練肌肉是維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性，保護膝關節(jié)最好的方法。此外如果有骨質(zhì)疏松，建議補鈣，天氣變涼時，要注意保暖，在運動時要穿緩沖性能比較好的鞋，既使得了膝關節(jié)骨關節(jié)炎，也不要緊，在早期，我們可以進行藥物治療，可以吃氨基葡萄糖或者是關節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，這些都是非手術治療中比較有效的方法，當然傳統(tǒng)的針灸、推拿也可以試一試。
在臨床上我們推薦糖尿病患者要早期自我預防、自我檢查血管病變是否發(fā)生，那么對于早期控制糖尿病足的發(fā)生發(fā)展是非常有益處的。糖尿病患者在鍛煉或者是行走散步過程中，如果出現(xiàn)走了幾百米之后，就因為下肢疼痛需要坐下來休息，那么這種情況我們稱為間隙性跛行。這就提示著患者本身存在下肢血供障礙，那就需要盡快到醫(yī)院進行檢查，所以間歇性跛行是第一個需要注意的表現(xiàn)。第二個出現(xiàn)夜間疼痛，下肢的夜間疼痛，我們臨床上稱之為靜息痛，這也是下肢血管病變的一個重要表現(xiàn)。出現(xiàn)這兩種情況，我們病人就要高度重視，患者的話還可以自己摸足背動脈是否博動，如果出現(xiàn)博動減弱或者消失的現(xiàn)象，都是下肢血管病變發(fā)生的一個重要表現(xiàn)。
糖尿病足血管病變早期的主要表現(xiàn)是肢端的發(fā)涼麻木，甚至疼痛、間歇性跛行，因此有這些癥狀都應該盡早的去醫(yī)院完善相關的血管檢查，排除這種血管病變。間歇性跛行它的表現(xiàn)，主要在于患者在正常行走一段距離，往往在幾百米之后就會，出現(xiàn)一側(cè)肢體的酸脹疼痛，導致行走不能進行，接著發(fā)生步態(tài)的改變，引起跛行，這叫間歇性跛行。如果有間歇性跛行，往往表明下肢缺血相對已經(jīng)比較嚴重的狀態(tài)，也是建議盡早地積極的到醫(yī)院去完善下肢血管的一些檢查，排除這些并發(fā)癥。
知道自己患有糖尿病足的方法如下： 1、觀察雙足的皮膚是否變薄，有龜裂，足趾是否有吹毛的脫落； 2、觀察皮膚是否存在一個雞眼胼胝，雙足下垂的時候，是否出現(xiàn)雙足的皮膚胼胝； 3、觀察足趾是否有畸形，有沒有母外翻，錘狀趾，爪形趾； 4、摸足背動脈是否有減弱，是否有動脈消失。
